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【辛い…】恋愛をしたくないと感じる7つの理由|断食女子診断,前向きになる方法も

恋愛したくない

本記事でわかること
  • 恋愛をしたくない理由はトラウマがあるから
  • 恋愛をしたくない人がやるべき「断食女子診断」とは?
  • 恋愛をしたくない人が前向きになる方法は自分を好きになること
  • 恋愛したくない男性を好きになったら男性と同じ趣味に挑戦してみよう
  • 恋愛したくない人へ送る恋するメリットはモチベーションのアップ

レン

こんにちは! 恋愛メディア「polaris(ポラリス)」編集部のレンです。

ここでは、恋愛したくないと思う理由についてお話しします。

仕事が忙しかったり、恋愛にトラウマがあったりして、恋愛をしたくないなと感じたことはありませんか?

確かに、1ヶ月ぐらい前は「彼氏が欲しい!」って思ってたのに、今は「恋愛はしたくないなぁ」って思ってます。

これって何でなんですか?

アイ

レン

ずっとではないにしろ、「なぜか恋愛したくない時期」って誰にでもありますよね。

それでこのページでは、恋愛をしたくないと感じる理由について解説します。

あわせて、恋愛をしたくないと感じる人が前向きになれる方法についても紹介します。

この記事を読めば、恋愛したくないと感じる理由を理解でき、新しい恋愛に前向きになれます。

どのくらい恋愛をしたくないかがわかる「断食女子診断」も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

目次

恋愛をしたくないと感じる7つの理由

周りの友達は恋愛トークに夢中なんですけど、今は恋愛したくない気持ちが強いんですよね…

そもそも、なんで恋愛したくないって思っちゃうんですかね?

アイ

レン

恋愛をしたくないと感じる理由は以下の7つです。

恋愛をしたくないと感じる理由
  • トラウマがあるから
  • 経済的な余裕がないから
  • 異性にトキメキを感じないから
  • 疲れるから
  • 気持ち悪いと思ってしまうから
  • 趣味に熱中しているから
  • 自己肯定感が低いから

レン

では、一つずつ解説していきますね!

 

理由①:トラウマがあるから

恋愛したくない

恋愛をしたくないと感じる理由1つ目は、トラウマがあるからです。

過去の恋愛で傷ついて恋愛にトラウマを抱えている人は、「もう恋愛なんてしたくない」と思ってしまう傾向が強いです。

例えば、浮気やDV、モラハラなどで辛い思いをすると、恋愛を「気持ち悪い」とすら感じてしまうこともありますよね。

トラウマにも程度はありますが、本当にひどい場合は「恋愛をしたくない」という消極的な気持ちになってしまうのです。

レン

こういうヒドい男性に会うと、「恋愛したくない」「恋愛なんて気持ち悪い」って思ってしまうのも仕方ないですよね…

 

理由②:経済的な余裕がないから

恋愛をしたくないと感じる理由2つ目は、経済的な余裕がないからです。

デートをしたり、プレゼントを贈ったりと、恋愛をするにはある程度のお金が必要です。

お金に余裕がないとデートの質はどうしても下がってしまい、「相手はデートを楽しんでくれてるのかな」と、心に余裕がなくなってしまいます。

「愛があればお金はいらない」なんて言葉もありますが、恋愛の満足度には経済的な余裕も大きく関係してくるのです。

レン

「ロクなデートできないなら恋愛なんてしなくていいや…」って思っちゃうんですよね…

 

理由③:異性にトキメキを感じないから

恋愛したくない

恋愛をしたくないと感じる理由3つ目は、異性にトキメキを感じないからです。

現代では、芸能人、マンガやアニメのキャラなど、異性へのトキメキを疑似体験できる環境が整っています。

しかし、その環境に慣れてしまうと現実の異性に魅力を感じなくなり、現実の恋愛への興味が薄れてしまいます。

芸能人やキャラクターにときめくのは悪いことではありませんが、度を越えると「現実の恋愛はしたくない」という考えになってしまうのです。

レン

恋愛に興味がない人の特徴を知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

理由④:疲れるから

恋愛をしたくないと感じる理由4つ目は、疲れるからです。

男性と女性は価値観や考え方は異なる部分が多いため、基本的に恋愛は疲れることが多いです。

デートプランを練ったり、相手に気を遣ったりなど、楽しさもありつつ「疲れる」という感情が湧いてくるのは自然なこと。

その過程で、「楽しい」よりも「疲れる」という感情が勝ってしまうと、「もう恋愛したくないな」という結論になってしまうのです。

レン

「多少の疲れは恋愛の醍醐味!」ぐらいに思えれば、恋愛をしたくないと感じなくて済むかもしれませんね。

 

理由⑤:気持ち悪いと思ってしまうから

恋愛したくない

恋愛をしたくないと感じる理由5つ目は、恋愛を気持ち悪いと思ってしまうからです。

恋愛においてスキンシップは避けては通れない話ですが、このスキンシップがどうしても気持ち悪いと感じてしまう人も中にはいます。

もちろん「手をつなぐのはオッケーだけどキスは無理」「ハグまでしか無理」など、程度は様々です。

しかし、スキンシップが原因で恋愛を気持ち悪いと感じてしまい、「恋愛をしたくない」となるのです。

レン

スキンシップが気持ち悪いと感じるのは仕方がないことです。

恋愛を気持ち悪いと思う理由について詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

理由⑥:趣味に熱中しているから

恋愛をしたくないと感じる理由6つ目は、趣味に熱中しているからです。

趣味に没頭すると恋愛に向けるはずの熱量が全て趣味に向かっていき、「恋愛はしたくないかな」という発想になってしまいがちです。

趣味が上、恋愛が上ということはありませんが、趣味に没頭しすぎると、恋愛への興味は薄れていくのです。

レン

私自身も、どちらかと言えば恋愛よりは趣味を優先したいタイプですね。

 

理由⑦:自己肯定感が低いから

恋愛したくない

恋愛をしたくないと感じる理由7つ目は、自己肯定感が低いからです。

自己肯定感が低いと自分に自信が持てず、「私なんかに恋愛をする資格なんてない」と考えてしまう場合があります。

特に、容姿や性格にコンプレックスがあったり、過去の恋愛で傷ついたことがある人は、自己肯定感が低くなりやすい傾向にあります。

自分のことを愛せない人が誰かのことを愛するのは非常に難しく、結果的に「恋愛したくないな」と思ってしまうのです。

レン

恋愛の経験が少ないことも、自己肯定感を下げる原因になりますよね。

恋愛の経験値を上げる方法を詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

【私って恋愛したくないのかな?】断食女子診断でチェック!

みんなが恋愛をしたくないと感じる理由はわかりました!

けど、自分自身は恋愛したいのかしたくないのかわからないんですよね…

アイ

レン

それでは、恋愛への興味を計る断食女子診断を紹介しますね!

診断項目は以下の7つです。

断食女子診断7項目
  • 一人でいる時間が楽しい
  • 最近彼氏と別れたばかり
  • めんどくさがり
  • 恐怖心がある
  • 仕事が忙しい
  • メリットを感じられない
  • 2次元の男子が好き

レン

では、自分に当てはまっているか一つずつ診断していきましょう!

 

診断①:一人でいる時間が楽しい

断食女子の診断項目1つ目は、一人でいる時間が楽しいです。

一人でゲームをしたり、一人で旅行へ行ったりと、一人の時間に楽しさを感じている女性は、一人の楽しさからなかなか抜け出せません。

そうなると、いざ「恋愛するぞ」と意気込んでも、男性と二人で過ごす時間を楽しめなくなります。

一人の時間を楽しみ過ぎていると、「恋愛したくない」と考えている可能性は高いです。

レン

もちろん、恋愛をしていても一人の時間は大切です。

でも、常に一人の時間を優先してばかりでは、長く恋愛関係を続けることは難しいです。

 

診断②:最近彼氏と別れたばかり

恋愛したくない

断食女子の診断項目2つ目は、最近彼氏と別れたばかりです。

彼氏と別れた直後は、未練や疲労感から、なかなか次の恋愛に進む気持ちが持てないことが多いです。

ただ、恋愛に踏み出さない期間があまりにも長すぎると、断食女子になってしまう可能性があります。

 

診断③:めんどくさがり

断食女子の診断項目3つ目は、めんどくさがりです。

恋愛をめんどくさいと感じている方は、「恋愛は楽しくない、疲れる」と感じている人がほとんどです。

「デートの服を選ぶのがめんどくさい」「外に出るのがめんどくさい」など、ついつい「めんどくさい」と考えてしまっていませんか?

「恋愛はめんどくさい」という感情に支配されている人は、恋愛をしたくない断食女子と言えます。

レン

恋愛に限らず、ついつい「めんどくさい」が口癖になっている方は要注意です!

 

診断④:恐怖心がある

恋愛したくない

断食女子の診断項目4つ目は、恐怖心があるです。

彼氏に暴力を振るわれたり、浮気をされた経験があると、恋愛に対してどうしてもネガティブな印象を持ってしまいます。

そうした恋愛への恐怖心によって、恋愛したくない断食女子になってしまうのです。

レン

トラウマがあると、どうしても恋愛に臆病になっちゃいますよね…

臆病な恋愛の克服方法を知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

診断⑤:仕事が忙しい

断食女子の診断項目5つ目は、仕事が忙しいです。

仕事や趣味が忙しいと、恋愛している時間が無駄に感じることがあります。

特に、20代後半や30代の方は仕事により一層の責任が出てきて、恋愛はおろかプライベートすら確保できないこともしばしば。

恋愛よりも仕事の優先順位が上になっていることが、恋愛したくないという感情に繋がっていくのです。

レン

仕事と恋愛、両立している方は本当にすごいです…

 

診断⑥:メリットを感じられない

恋愛したくない

断食女子の診断項目6つ目は、メリットを感じられないです。

断食女子はしばしば、「この男性と付き合ってもメリットがあるか」ということを考えてしまいます。

「この人は年収1000万超えてるから」「この人と付き合ったら友達に自慢できるから」など、そこには恋愛感情はほとんどありません。

つまり、付き合うメリットを軸に恋愛をしている女性は、恋愛をしているようで実は恋愛をしていないのです。

 

診断⑦:2次元の男子が好き

断食女子の診断項目7つ目は、2次元の男子が好きです。

2次元の男子に夢中になると、3次元の男性への興味は必然的に薄れていきます。

そのまま3次元の恋愛と関わりを持たずにいると、どんどん恋愛したくない断食女子になってしまうのです。

レン

私も、2次元男子に癒されたいです…

 

\経験豊富なアドバイザーが担当!/

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恋愛をしたくない人が前向きになる方法

恋愛したくない人が恋愛を始めるには、なかなかハードルが高そうですよね。

でもそんな恋愛したくない人が、恋愛に前向きになる方法があるなら知りたいです!

アイ

レン

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる方法は以下の7つです。

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる方法
  • 辛い過去を忘れる
  • 自分自身を好きになってあげる
  • 恋愛をネガティブに捉えない
  • 恋愛ドラマや映画を見る
  • 恋バナに参加する
  • 合コンに行ってみる
  • 無理矢理恋をしようとしない

レン

では、一つずつ紹介していきます!

 

方法①:辛い過去を忘れる

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる1つ目の方法は、辛い過去を忘れるです。

いつまでも過去の恋愛を引きずっていては、新しい恋愛に前向きになることはできません。

せっかく合コンに行っても、元彼のことが忘れられないままだと、心から合コンを楽しめませんよね。

気持ちを整理し切り替えることで、辛い過去を忘れ、恋愛したくないモードから脱却できるのです。

レン

辛い経験はすぐに忘れられないかもしれませんが、絶対にいつか立ち直れるときは来ますよ!

 

方法②:自分自身を好きになってあげる

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる2つ目の方法は、自分自身を好きになってあげるです。

恋愛とは他人を愛すること。

そして、他人を愛することは自分を愛することよりも難しい行為です。

すなわち、自分自身を愛すせるようになると、他人を愛する行為も自然にできるようになるのです。

レン

恋愛したくないと考えている人は自己肯定感が低い場合が多いです。

まずは、自分のことを好きになってあげてくださいね!

 

方法③:恋愛をネガティブに捉えない

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる3つ目の方法は、恋愛をネガティブに捉えないです。

「恋愛は面倒だからしたくない」と恋愛に対してネガティブな感情を持っている内は、いつまでも「恋愛したくないモード」から抜け出せません。

それに、ネガティブなことばかり言う人と一緒にいても楽しくないですよね。

恋愛することへのメリットに目を向け、恋愛へのネガティブな固定概念を捨てることが、恋愛したくないモードから抜け出す大きなきっかけになります。

 

方法④:恋愛ドラマや映画を見る

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる4つ目の方法は、恋愛ドラマや映画を見るです。

恋愛映画やドラマには、理想の恋愛シチュエーションがたくさん詰まっています。

そして、それらのシーンを見ると「このシーン素敵!」「このセリフ、キュンキュンする!」といった感情が自然に湧いてきます。

程度の差こそあれ、恋愛ドラマや映画を見ることで恋愛への憧れが再燃し、恋愛に前向きになれるのです。

レン

恋愛ドラマや映画を見ることで「キュンキュンする」という気持ちも大切です!

 

方法⑤:恋バナに参加する

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる5つ目の方法は、恋バナに参加するです。

友達のノロケ話を聞いたり、幸せそうな姿を見ると、自分も幸せな気分になることはありませんか。

その幸せな気持ちは次第に「私もあんなふうに恋愛したいな」という気持ちを呼び覚ましてくれます。

何気ない恋バナが、自分の恋愛したくないモードを切り替えてくれるきっかけになるのです。

レン

友達の話を聞いてもいいし、自分の辛い経験を愚痴っても大丈夫です!

 

方法⑥:合コンに行ってみる

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる6つ目の方法は、合コンに行ってみるです。

どうしても恋愛したくない気持ちが強い場合は、強制的に恋愛を意識する場所に行くのも有効な手段です。

特に合コンは、恋愛を意識するにはうってつけの場。

「恋愛したくないな」と思っていても、合コンが終了するころには「恋愛したい」と思っている可能性は十分あります。

 

方法⑦:無理矢理恋をしようとしない

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛に前向きになる7つ目の方法は、無理矢理恋をしようとしないです。

「恋愛したくない」と思っているのに、「恋愛しなくちゃ」という気持ちに駆られて無理に恋愛をしても上手くいきません。

もちろん、年齢や社会的な体裁など、外的な要因で「恋愛しなくちゃ」と考えてしまうこともあると思います。

ですが、まずは本心から「恋愛したい」と思えるようになるまで、自分を待ってあげることも大切なのです。

レン

恋愛したくないのに無理に恋愛しようとすると、身体も心も疲れるのは明らかですね。

 

恋愛したくないと思っている男性へのアプローチ方法

恋愛したくない人が前向きになる方法はわかりました!

けど逆に、恋愛したくないと思っている男性を好きになったときは、どうやってアプローチすればいいですか?

アイ

レン

恋愛したくない男性を好きになった場合のアプローチ方法は下記の5つです。

恋愛したくない男性を好きになったときのアプローチ方法
  • お願いをしてみる
  • 相手の邪魔をしない
  • 共通の趣味を持つ
  • 男性を褒めてあげる
  • 支払いは必ず割り勘にする

レン

では、一つずつ解説していきますね!

 

方法①:お願いをしてみる

恋愛したくない男性へのアプローチ方法1つ目は、お願いをしてみるです。

男性は女性から何かお願いをされることで自分は信用されていると感じ、心地良い気分を感じます。

そして、お願いは時間をかけずに叶えられるような、小さなお願いにしましょう。

「女性のお願いを聞いてあげた」と心地良い気分になることで、男性の心を恋愛したくないモードから動かすきっかけになるのです。

 

方法②:相手の邪魔をしない

恋愛したくない

恋愛したくない男性へのアプローチ方法2つ目は、相手の邪魔をしないです。

恋愛したくないと感じている男性は、仕事や趣味を邪魔されることに大きな抵抗感を覚えます。

好きな人にどんどん話しかけたくなるのが恋愛ですが、空気を読まずに男性の時間を邪魔してしまうと「うっとうしい」と思われてしまいます。

恋愛したくないモードの男性が仕事や趣味などに没頭しているときは、そっと見守りましょう。

レン

女性でも自分の時間を邪魔されるのは嫌ですよね?

自分がされて嫌なことはしないでおきましょう!

 

方法③:共通の趣味を持つ

恋愛したくない男性へのアプローチ方法3つ目は、共通の趣味を持つです。

男性に限らず人間は、自分が好きなものに共感をしてもらえると喜びを感じ、共感してくれた相手を好意的に思うものです。

これまで全く興味のなかったものでも、好きな人との距離を縮めるためと思えばやる価値は大いにあります。

趣味や好きなものを共有することで、恋愛したくない男性から「この子とは話が合うな」と思ってもらえ、心の距離が一歩前進します。

レン

何かしらの共通点がないと、一緒に居続けるのは辛いと思います。

 

方法④:男性を褒めてあげる

恋愛したくない

恋愛したくない男性へのアプローチ方法4つ目は、男性を褒めてあげるです。

男性は女性から褒めてもらえると、自尊心をくすぐられて嬉しくなります。

「すごいね」「やるじゃん」と、相手の良いところを見つけたらすかさず褒めてみましょう。

そうすることで恋愛したくない男性からの好感度も上がり、2人の関係性も一歩前進します。

レン

女性から褒めれて嬉しくない男性なんていません!

 

方法⑤:支払いは必ず割り勘にする

恋愛したくない男性へのアプローチ方法5つ目は、支払いは必ず割り勘にするです。

「女性だから奢られて当たり前」という考えに嫌悪感を持っている男性は一定数います。

特に、「恋愛したくない」と考えている男性は、この会計のやり取りに煩わしさを感じている場合が多いです。

そのため、女性からしっかりと「割り勘にしよう」と言ってあげることで、恋愛したくない男性から「この人とならいいかも」と思ってもらいやすくなります。

レン

お金に限らず、相手のことを気遣える女性はポイントが高いですね!

 

\経験豊富なアドバイザーが担当!/

>>恋愛の悩みを解決するには<<

恋愛したくない人が恋をするメリット

恋愛したくない男性へのアプローチ方法は分かりました!

けど、やっぱり自分自身がどこかで「恋愛したくない」って思っちゃってるんですよね…

アイ

レン

恋愛したくない人が恋愛をするメリットは下記の5つです。

恋愛したくない人が恋愛をするメリット
  • 恋人と楽しいことをシェアできる
  • モチベーションが上がる
  • 外見も内面もキレイになれる
  • 人を思いやる気持ちが持てる
  • 日々を楽しく過ごせる

レン

では、一つずつ紹介していきます!

 

メリット①:恋人と楽しいことをシェアできる

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛をするメリット1つ目は、恋人と楽しいことをシェアできるです。

あなたがどれだけ一人の時間が好きだとしても、ずっと一人で居ると「辛い」と感じることも必ず出てきます。

ですが、恋人がいれば日常の些細な出来事も、楽しかったことも共有できます。

恋愛したくないモードの方は、思い出を誰かとシェアする喜びを感じるところからまずは初めてみましょう。

レン

楽しい思い出を好きな人とシェアできるなんて、素敵すぎますね!

 

メリット②:モチベーションが上がる

恋愛したくない人が恋愛をするメリット2つ目は、モチベーションが上がるです。

仕事で辛いことがあっても、一人ではその辛さに押しつぶされてしまうこともあります。

しかし、恋人がいれば「あの子のために」「次会う日までは」という気持ちになれます。

恋愛したくないモードの人も、恋をすることで人生のあらゆることへのモチベーションが生まれるのです。

レン

私は「仕事したくないな」って思たっとときは、彼と電話をしてモチベーションを上げてました(笑)

 

メリット③:外見も内面もキレイになれる

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛をするメリット3つ目は、外見も内面もキレイになれるです。

多くの女性は、恋をすると見た目も中身も美しくなれます。

なぜなら、「好きな人のためにキレイでいたい」と思うようになり、知らず知らずのうちに自分磨きを行うからです。

恋をして自分磨きをすることで、恋愛したくない人もより一層ステキな人になれるのです。

レン

自分を磨いていくことで、恋愛をしたくない人でも次第に恋愛が楽しいと思えるようになります!

恋愛が楽しいと思う理由について知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

メリット④:人を思いやる気持ちが持てる

恋愛したくない人が恋愛をするメリット4つ目は、人を思いやる気持ちが持てるです。

恋人同士になると、友達以上に相手の深いところまでを考えるようになります。

そして、お互いを思いやり、わかり合えている2人なら、辛い時期も乗り越えることができます。

この恋人を思いやる気持ちは、日常生活でも必ず活きてくるのです。

 

メリット⑤:日々を楽しく過ごせる

恋愛したくない

恋愛したくない人が恋愛をするメリット5つ目は、日々を楽しく過ごせるです。

恋人と一緒にいることで、1人で見ていた景色とまた違った景色をたくさん見られるようになります。

1人でいても十分充実していると思っていても、どこか偏りがあったりするのが普通です。

ですが恋人と時には同じ視点、時には違った視点で物事を見ることで、今まで見ていた景色が変わり、より毎日が楽しくなっていきます。

恋愛したくない人が感じる1人の充実以上のものが、恋人と過ごすことで得られるのです。

レン

今までなんとも思っていなかったことにまで、驚きや感動を覚えられるようになれば、人生がより豊かになります。

 

まとめ:恋愛したくない気持ちを克服しよう!

さて、【疲れる…】恋愛をしたくないと感じる7つの理由|断食女子診断,前向きになる方法もはいかがだったでしょうか。

本記事のまとめ

◆恋愛をしたくないと感じる7つの理由

  • 理由①:トラウマがあるから
  • 理由②:経済的な余裕がないから
  • 理由③:異性にトキメキを感じないから
  • 理由④:疲れるから
  • 理由⑤:気持ち悪いから
  • 理由⑥:趣味に熱中しているから
  • 理由⑦:自己肯定感が低いから

◆【私って恋愛したくないのかな?】断食女子診断でチェック!

  • 診断①:一人でいる時間が楽しい
  • 診断②:最近彼氏と別れたばかり
  • 診断③:めんどくさがり
  • 診断④:恐怖心がある
  • 診断⑤:仕事が忙しい
  • 診断⑥:メリットを感じられない
  • 診断⑦:2次元の男子が好き

◆恋愛したくない人が前向きになる方法

  • 方法①:辛い過去を忘れる
  • 方法②:自分自身を好きになってあげる
  • 方法③:恋愛をネガティブに捉えない
  • 方法④:恋愛ドラマや映画を見る
  • 方法⑤:恋バナに参加する
  • 方法⑥:合コンに行ってみる
  • 方法⑦:無理矢理恋をしようとしない

◆恋愛したくない男性を好きになったときのアプローチ方法

  • 方法①:お願いをしてみる
  • 方法②:相手の邪魔をしない
  • 方法③:共通の趣味を持つ
  • 方法④:男性を褒めてあげる
  • 方法⑤:支払いは必ず割り勘にする

◆恋愛したくない人が恋をするメリット

  • メリット①:恋人と楽しいことをシェアできる
  • メリット②:モチベーションが上がる
  • メリット③:外見も内面もキレイになれる
  • メリット④:人を思いやる気持ちが持てる
  • メリット⑤:日々を楽しく過ごせる

レン

恋愛したくない気持ちを無理に捨てる必要はありません。

本記事を読んで、「恋愛したい!」と思ってもらえたら嬉しいです!