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【バレる?】恋愛経験なしの人の特徴7選|経験値をあげる方法,男性/女性別の割合も

この記事でわかること
  • 恋愛経験なしの男性・女性の割合
  • 恋愛経験なしの人は異性とコミュニケーションを取るのが苦手
  • 恋愛経験値をあげるには異性と触れ合う機会を増やす
  • 恋愛経験の少ない人が恋愛する方法はマッチングアプリで知り合う
  • 恋愛経験なしであることを隠すコツ

Ryo

こんにちは恋愛メディア「polaris(ポラリス)」編集部のRyoです。

ここでは恋愛経験がないことについてお話しします。

恋愛経験がないことに思い悩んでしまうときってありませんか?

実を言うと恋愛経験ゼロなことをかなり不安に思ってるんですよね。

「恋愛経験がないけどこの先彼氏ができるのかな?」「本当にいつか結婚できるのかな?」って悩んでて…

アイ

Ryo

恋愛経験が少ないと、恋愛の始め方もわからないし、男性にどう思われるか気になりますよね。

そこで本記事では、恋愛経験なしの人の特徴について解説していきます。

また、恋愛経験値をあげる方法も解説します。

併せて、恋愛経験の少ない人が恋愛する方法も解説します。

本記事を読めば、恋愛経験が少なくても恋愛について前向きな気持ちになれます。

恋愛経験なしであることを隠すコツも紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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この記事を書いた人

Ryo


大学卒業後、新卒でメディア運営の会社に入社。1年間の社会人生活を送った後、恋愛メディア「Polaris(ポラリス)」を立ち上げ、編集長に就任。仕事の傍ら、マッチングアプリ、婚活・恋活パーティー、合コン等、あらゆる出会いの手段を利用し、デートしてきた女性の数は300人を超える。

この記事の監修者

長谷川伸行


JLC認定恋愛アドバイザー1級|恋愛系 YouTuber】恋活マッチングサービス“コイサポ”専属恋愛相談員。17歳から恋愛心理学・脳科学の実証的研究|出会ってきた 女性150名以上|彼女との交際4年・同棲3年6ヶ月|心理学/脳科学関連の本100冊以上読破|行動心理士、上級心理カウンセラー|「いい恋愛がしたい」「確実に出会いたい」「アプローチ方法がわからない」と、悩んでいる人達を解決しています。

恋愛経験なしの人ってどれくらいいるの?

そもそもなんですけど、恋愛経験なしの人ってどれぐらいいるんですか?

アイ

Ryo

では、まずはこれまでに恋愛経験なしの人の割合を男性・女性別に紹介します!

以下のグラフは、男性・女性別に現在の異性との交際状況について表したものです。

「これまでに異性との交際経験がない」人の割合は、男性が27.2%、女性が16.5%という結果が出ています。

つまり、男性の3割、女性の2割は恋愛経験なしということになります。

Ryo

続いては、男性・女性別に年代ごとの恋愛経験について紹介します。

上記2つのグラフを比較すると、女性よりも男性の方が恋愛経験なしの人の割合が多いことが分かります。

また、20代の男性約40%は「これまでに恋愛経験なし」という回答をしています。

Ryo

つまり、恋愛経験なしの人は圧倒的な少数派ではないのです。

実際に恋愛経験なしの人の声もいくつか紹介します。

Ryo

「恋愛経験なし」「恋愛経験値が少ない」という人は、そもそも恋愛に興味がないだけの可能性もあります。

恋愛に興味がない人について詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

恋愛経験なしの人の特徴7選

恋愛経験なしの人の割合についてはわかりました!

じゃあ、実際に恋愛経験なしの人って、どんな特徴があるんでしょうか?

アイ

Ryo

恋愛経験なしの人の特徴は以下の7つです。

恋愛経験なしの人の特徴
  • 異性とコミュニケーションを取るのが苦手
  • 趣味・仕事に没頭している
  • 理想・プライドが高すぎる
  • ファッションに無頓着
  • 異性からのアプローチに鈍感
  • 自分に自信がない
  • 同性の友人が多い

長谷川伸行

自分がどの特徴に当てはまるのか把握しておきましょう。

当てはまる特徴があれば、一度真剣に自分と向き合い、恋愛が上手くいくにはどうすればいいのか考えていきましょう。

また、恋愛経験がないからと言って、過剰に不安になる必要もありません。

 

特徴①:異性とコミュニケーションを取るのが苦手

恋愛経験なしの人の特徴1つ目は、異性とコミュニケーションを取るのが苦手です。

恋愛経験が少ない人の多くは、異性と話をするだけでも緊張を感じてしまいがちです。

学校や職場に異性がいなかったり、異性と関わりの少ない生活が続いている人は特にこの傾向が強くなってしまいます。

そうなると、異性と楽しく話すことなどできず、結果的に恋愛経験を積む機会が不足してしまうのです。

Ryo

経験値不足は仕方ないですが、それに甘えて何もアクションしないのはNGです。

まずは、あいさつからでもいいので、異性と会話をする機会を作ることから始めてみましょう!

 

特徴②:趣味・仕事に没頭している

恋愛経験なしの人の特徴2つ目は、趣味・仕事に没頭しているです。

なぜなら、恋愛以外の私生活が充実していると、「恋愛しなくてもいいかな」と感じるようになりやすいからです。

「今度の休みは友達とショッピング!」「大好きなバンドのライブ楽しみ!」など、趣味やプライベートが充実している人はこのタイプの可能性があります。

私生活が充実しすぎていると、恋愛経験が少ないまま時間だけが過ぎ去ってしまうのです。

Ryo

仕事や趣味に生きるのも素敵ですが、恋愛経験もあなたの人生を豊かにしてくれますよ。

 

特徴③:理想・プライドが高すぎる

恋愛経験なしの人の特徴3つ目は、理想・プライドが高すぎるです。

付き合う異性の理想が高ければ高いほど、恋愛対象になる異性は激減し、誰とも恋愛関係になれなくなります。

また、プライドが高い人も「自分にはもっと相応しい人がいる」と思ってしまい、恋愛の経験値を積む機会を逃してしまうことが多くあります。

しかし、いずれの場合も理想の異性をゲットすることは難しく、恋愛経験が少ない状態が続いてしまうのです。

Ryo

完璧な人間はいないので、条件だけで異性を見るのはやめましょう。

人間性も恋愛する上で大事なことなので、まずは恋愛経験を積んで男性を見る目を養うと良いですよ。

 

特徴④:ファッションに無頓着

恋愛経験なしの人の特徴4つ目は、ファッションに無頓着です。

常にオシャレに気を遣う必要はありませんが、ファッションに無頓着な人はどうしても「清潔感がない」という印象を与えてしまいます。

やはり恋愛における「見た目」は避けては通れない部分なので、ファッションに無頓着すぎる人は恋愛の経験値もなかなかあがらない人が多いです。

Ryo

逆に、ちょっとファッションを意識するだけで印象は大きく変わるので、恋愛の経験値をあげたい人は、まずは服装から変えてみるのがおすすめです。

 

特徴⑤:異性からのアプローチに鈍感

恋愛経験なしの人の特徴5つ目は、異性からのアプローチに鈍感です。

せっかく異性からアプローチされていてもそれに気づけなければ、恋愛のチャンスを逃してしまいます。

「頻繁に食事に誘われるけど、友達として仲がいいだけだよね」など自分でと思い込んでしまい、それ以上発展させずに終わってしまう、なんてことはよくあります。

異性からのアプローチに鈍感すぎると、恋愛関係になれずに終わってしまうのです。

 

特徴⑥:自分に自信がない

恋愛経験なしの人の特徴6つ目は、自分に自信がないです。

当たり前ですが、自分に自信がない人を好きになる人はほとんどいません。

恋愛経験なしの自分を蔑むことで自信がなくなり、さらに異性からモテなくなるという悪循環にはまってしまうのです。

 

特徴⑦:同性の友人が多い

恋愛経験なしの人の特徴7つ目は、同性の友人が多いです。

男性・女性ともに恋愛経験の少ない人は異性よりも同性と過ごす方が気楽でいられるため、ついつい同性と過ごす時間が長くなってしまいがちです。

同性の友人が多いことや同性の友人と遊ぶことは悪いことではありませんが、同性と接していても恋愛の経験値があがらないのは明白です。

Ryo

恋愛経験の数は、異性と接する頻度の多さで変わると言っても過言ではありません。

 

【簡単】恋愛経験値をあげる方法

恋愛経験ゼロなんですけど、この先どうやって経験値をあげていけばいいんでしょうか?

アイ

Ryo

恋愛経験ゼロから経験値をあげる方法は、以下の5つです!

恋愛経験値をあげる方法
  • 異性と触れ合う機会を増やす
  • みだしなみに気を付ける
  • コンプレックスを隠さない
  • 相手を限定しすぎない
  • デートを楽しむ

では、それぞれについて解説していきますね!

アイ

 

方法①:異性と触れ合う機会を増やす

恋愛経験値をあげる方法1つ目は、異性と触れ合う機会を増やすです。

なぜなら、恋愛経験がない人は異性と打ち解けた会話ができない人が多いからです。

学校や職場ので異性と話す機会がない場合でも、趣味やサークルを通じてなるべく異性と話してみましょう。

月並みですが、まずは異性と話す機会を増やしてみることが大切です。

Ryo

恋愛では、やはり異性と積極的に絡むことが一番大切です。

恋愛で積極的になるべき理由について詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

方法②:みだしなみに気をつける

恋愛経験値をあげる方法2つ目は、みだしなみに気を付けるです。

恋愛関係において、清潔感や見た目の印象は重要です。

普段は楽で機能性重視の服装をしていても、男性と会う機会のある時はみだしなみに気を付け、素敵に見せる努力をしましょう。

みだしなみに気を配っている一面が見えると女性らしさをアピールできて、グっと好感度がアップします。

Ryo

オシャレをすることは、自分を大切にすること!

自分に自信が持てれば、恋愛にも積極的になれますよ!

 

方法③:コンプレックスを隠さない

恋愛経験値をあげる方法3つ目は、コンプレックスを隠さないです。

表面的に明るく振る舞っていても、不安を隠す為に自分から壁を作っていては、相手との距離は縮まらず信頼し合えません。

「悩みがあったらなんでも聞くよ」と相手に寄り添う姿勢を見せても「大丈夫だから」とあしらわれてしまうと、「この人は私のことを信頼してくれていないのかな」と不安に感じてしまいますよね。

恋愛経験が少ないことが不安だったり、異性として魅力があるのか自信が持てないときは、思いきって相手に気持ちを打ち明けてみましょう。

Ryo

完璧そうな人よりも、弱さを見せてくれる人のほうが、人間らしさを感じますよね。

コンプレックスがあるなら、まずは勇気を出して打ち明けてみましょう!

 

方法④:相手を限定しすぎない

恋愛経験値をあげる方法4つ目は、相手を限定しすぎないです。

恋愛対象になる人を絞りすぎると、身近に素敵な異性がいても見落としてしまいます。

もちろん、自分の気持ちにウソをつく必要はありませんが、100%自分のタイプの男性が現れることはかなり低確率なことです。

まずは先入観に囚われず、様々なタイプの異性と話をするところから始めてみましょう。

Ryo

自分では恋愛関係になりそうにないと思っていた男性が、あなたの運命の人かもしれませんよ!

 

方法⑤:デートを楽しむ

恋愛経験値をあげる方法5つ目は、デートを楽しむです。

あなたがデートを楽しむことで相手も楽しい気分になり、その後の恋愛関係が発展しやすくなります。

恋愛経験が少ないと、デートをするだけで緊張してしまうかもしれません。

しかし、あなたの緊張は相手にも伝わってしまうので、「何も考えずデートを楽しもう!」ぐらいの気持ちでデートをしてみましょう。

Ryo

最初のデートから上手くいく人なんてほとんどいません。

何度もデートを重ねれば経験値は自然とあがるので、まずは楽しむことだけ考えましょう!

 

恋愛経験なしの人と付き合うメリット・デメリット

恋愛の経験値をあげる方法はわかりました!

けど、恋愛経験がない女性と付き合うことにメリットってあるんですか?

アイ

Ryo

では、ここでは恋愛経験なしの男性・女性と付き合うメリット・デメリットについて解説します!

 

女性編

恋愛経験なしの女性と付き合うメリット・デメリットは以下の通りです。

恋愛経験なしの女性と付き合うメリット
  • 元カレを気にしなくて済む
  • デートやプレゼントを喜んでもらえる
  • 男性がリードできる
  • 一途に愛してくれる
  • 浮気の心配が少ない
恋愛経験なしの女性と付き合うデメリット
  • 関係が進展しにくい
  • 恋愛に対して真面目過ぎる
  • 恋愛の理想が高すぎて疲れる
  • 愛情が重たくなる

Ryo

真面目な恋愛をしたい方にとっては、恋愛経験なしの女性は非常に魅力的に見えるかもしれませんね。

 

男性編

恋愛経験なしの男性と付き合うメリット・デメリットは以下の通りです。

恋愛経験なしの男性と付き合うメリット
  • 浮気する可能性が低い
  • 長い恋愛ができる
  • 自分の好みのタイプに育てられる
  • 一途に愛してくれる
恋愛経験なしの男性と付き合うデメリット
  • デートプランの提案はあまりしてくれないことが多い
  • 愛情が重たくなる
  • 男らしさがあまり見えない

Ryo

恋愛経験なしの男性は、真面目な恋愛をしたい女性にはぴったりです!

 

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法

恋愛経験なしの人と付き合うメリット・デメリットは分かりました!

けど、そもそも恋愛経験がないと、恋愛するのって難しいですかね…?

アイ

Ryo

恋愛経験が少ない人でも恋愛はできます!

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法は以下の3つです。

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法
  • 身近な人に目を向ける
  • マッチングアプリで知り合う
  • 結婚相談所に相談する

Ryo

では、それぞれについて解説していきますね!

 

方法①:身近な人に目を向ける

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法1つ目は、身近な人に目を向けるです。

身近な人なら性格や趣味嗜好もわかっているので、恋愛の経験不足でも安心してお付き合いを始められます。

職場の同僚や地元の同級生など、今まで見逃してきた身近な人はたくさんいると思います。

恋愛経験が少ないからこそ、信頼できて共通の話題も多い身近な人に目を向けてみましょう。

Ryo

灯台下暗し。

身近な人の中に運命の人がいることもありますよ!

 

方法②:マッチングアプリで知り合う

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法2つ目は、マッチングアプリで知り合うです。

マッチングアプリやネットの婚活サイトなら、たくさんの人の中からあなたにピッタリの男性と気軽に出会えます。

今やマッチングアプリで出会った人と結婚する例は少なくありません。

恋愛経験が少ない人は、マッチングアプリで運命の出会いを探してみましょう。

Ryo

マッチングアプリはたくさんの人に会えるので、恋愛経験値をあげるのにも役立ちますよ!

おすすめのマッチングアプリについて詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください!

 

方法③:結婚相談所に相談する

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法3つ目は、結婚相談所に相談するです。

恋愛経験が少ないことは、結婚相談所に登録して真面目に結婚したいと考えている男性にとっては好条件です。

遊びで恋人が欲しいだけの人とは出会わずに済むため、結婚を目指すなら結婚相談所が確実です。

恋愛経験が少なくて結婚を考えている場合は、結婚相談所に相談してみましょう。

Ryo

恋愛経験が少ないことがメリットになるのが良いですね。

 

恋愛経験なしであることを隠すコツ

恋愛経験の少ない人が恋愛をする方法は分かりました!

けど、やっぱり恋愛経験なしであることは隠したい気持ちが強いです…

アイ

Ryo

恋愛経験なしであることを隠すコツは以下の3つです。

恋愛経験なしであることを隠すコツ
  • コツ①:恋バナを用意しておく
  • コツ②:相手の目を見て話すことを意識する
  • コツ③:経験値が少ないことを正直に告白する

Ryo

では、それぞれについて解説しますね!

 

コツ①:恋バナを用意しておく

恋愛経験なしであることを隠すコツ1つ目は、恋バナを用意しておくです。

女性の場合、友人と恋バナをすることは日常茶飯事ですが、恋バナで自分の恋愛経験談を語れないと、怪しまれてしまいます。

もし自分が付き合ったことがない場合は、「付き合ったことがない」と正直に言ったうえで、「今気になっている人がいる」と伝えるのがおすすめです。

そうすることで、全く恋愛経験がないことはバレずに済むのです。

 

コツ②:相手の目を見て話すことを意識する

恋愛経験なしであることを隠すコツ2つ目は、相手の目を見て話すことを意識するです。

恋愛経験が少ない人は、異性と会話するだけで緊張してしまうため、目を見て会話ができないことが多いです。

そのため、普段から相手の目を見て会話ができないと、「恋愛経験が少ないのかな」と思われてしまいます。

単純に目を見ないで話すのは人としても印象があまり良くないため、普段から相手の目を見て話すことは意識するべきです。

 

コツ③:経験値が少ないことを正直に告白する

恋愛経験なしであることを隠すコツ3つ目は、経験値が少ないことを正直に告白するです。

恋愛経験豊富な人は、その人の恋愛経験値の高さを見破ることができる場合が多く、何をしても恋愛経験が少ないことを隠せないときもあります。

そんなときは、自分から「恋愛経験、少ないんだよね」と言うことで、自分の気持ちも楽になるし、相手も変な気を遣わなくてよくなります。

嘘をついて誤魔化してもバレるときはバレるので、いっそのこと正直に告白するのも一つの手なのです。

Ryo

ここで嘘をついて経験を盛ると、どんどん恋愛をこじらせていってしまう可能性もあります。

恋愛をこじらせることについて詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてください。

 

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点

恋愛経験なしであることを隠すコツはわかりました!

逆に、もし恋愛経験なしの人とデートすることになったら、何を注意ですればいいですか?

アイ

Ryo

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点は以下の3つです。

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点
  • 注意点①:ボディタッチは控える
  • 注意点②:相手のことを褒めてあげる
  • 注意点③:王道のデートをする

Ryo

では、それぞれについて解説していきますね!

 

注意点①:ボディタッチは控える

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点1つ目は、ボディタッチは控えるです。

恋愛の経験値が少ない人(特に女性)は、ボディタッチに対して拒絶意識を持っている場合が多いです。

その関係性がない状態でボディタッチをしてしまうと、一気に嫌悪感を抱かれてしまうため、軽いノリでのボディタッチは絶対にNGです。

 

注意点②:相手のことを褒めてあげる

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点2つ目は、相手のことを褒めてあげるです。

恋愛経験が少ない人の中には、異性から褒められた経験が少なく、自己肯定感が低い人もいます。

そのため、「髪の毛切ったの?似合ってるね!」「その服かっこいいね」など、些細なことでもいいので、相手が自信を持てるように褒めてあげることが大切です。

また、褒める時にはなるべく具体的に伝えると信じてもらいやすいため、より効果的です。

 

注意点③:王道のデートをする

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点3つ目は、王道のデートをするです。

恋愛経験なしの人はデートに対する憧れが強くなりがちのため、ベタすぎるかなと感じるような定番スポットの方が、喜ばれることが多いです。

加えて、王道なデートの方がお互いに気楽に過ごせるため、ゆっくりと相手と会話することもできます。

デート相手が恋愛経験が少なく「特に行きたいところはない」という場合なら、王道のデートプランをチョイスしてみましょう。

Ryo

結局王道のデートが一番ですね(笑)

デートプランを決めきれない方は、下記の記事を読んでみてください。

 

まとめ:恋愛経験なしの人こそチャンスを掴もう!

さて、【バレる?】恋愛経験なしの人の特徴7選|経験値をあげる方法,男性/女性別の割合もはいかがだったでしょうか?

この記事のまとめ

◆恋愛経験なしの人ってどれくらいいるの?

◆恋愛経験がない女性の特徴7選

  • 特徴①:異性とコミュニケーションを取るのが苦手
  • 特徴②:趣味・仕事に没頭している
  • 特徴③:理想・プライドが高すぎる
  • 特徴④:ファッションに無頓着
  • 特徴⑤:異性からのアプローチに鈍感
  • 特徴⑥:自分に自信がない
  • 特徴⑦:同性の友人が多い

◆【簡単】恋愛経験値をあげる方法

  • 方法①:異性と触れ合う機会を増やす
  • 方法②:みだしなみに気をつける
  • 方法③:コンプレックスを隠さない
  • 方法④:相手を限定しすぎない
  • 方法⑤:デートを楽しむ

◆恋愛経験なしの人と付き合うメリット・デメリット

  • 女性編
  • 男性編

◆恋愛経験の少ない人が恋愛する方法

  • 方法①:身近な人に目を向ける
  • 方法②:マッチングアプリで知り合う
  • 方法③:結婚相談所に相談する

◆恋愛経験なしであることを隠すコツ

  • コツ①:恋バナを用意しておく
  • コツ②:相手の目を見て話すことを意識する
  • コツ③:経験値が少ないことを正直に告白する

◆恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点

  • 注意点①:ボディタッチは控える
  • 注意点②:相手のことを褒めてあげる
  • 注意点③:王道のデートをする

Ryo

恋愛経験がない女性と付き合うことにはメリットがあり、結婚する上でも良い条件と見られます。

チャンスを生かして前向きに恋愛を楽しんでいきましょう!