【バレる？】恋愛経験なしの人の特徴7選｜経験値をあげる方法,男性/女性別の割合も

そこで本記事では、恋愛経験なしの人の特徴について解説していきます。

また、恋愛経験値をあげる方法も解説します。

併せて、恋愛経験の少ない人が恋愛する方法も解説します。

本記事を読めば、恋愛経験が少なくても恋愛について前向きな気持ちになれます。

恋愛経験なしであることを隠すコツも紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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この記事を書いた人

Ryo

大学卒業後メディア運営の会社に入社し、Webマーケ全般に携わる。1年後に退職し、恋愛メディア「Polaris（ポラリス）」を立ち上げ、編集長に就任。マッチングアプリの使い方、デートの楽しみ方など、恋愛のノウハウをロジカルな視点からわかりやすく解説するのが得意。

この記事の監修者

長谷川伸行

【JLC認定恋愛アドバイザー1級|恋愛系 YouTuber】恋活マッチングサービス“コイサポ”専属恋愛相談員。17歳から恋愛心理学・脳科学の実証的研究|出会ってきた 女性150名以上｜彼女との交際4年・同棲3年6ヶ月｜心理学/脳科学関連の本100冊以上読破｜行動心理士、上級心理カウンセラー｜「いい恋愛がしたい」「確実に出会いたい」「アプローチ方法がわからない」と、悩んでいる人達を解決しています。

恋愛経験なしの人ってどれくらいいるの？

出典：「日本の恋愛・結婚に関する全国意識調査（2019）」報告書（株式会社エウレカ）/制作：polaris編集部

「これまでに異性との交際経験がない」人の割合は、男性が27.2%、女性が16.5%という結果が出ています。

つまり、男性の3割、女性の2割は恋愛経験なしということになります。

出典：「日本の恋愛・結婚に関する全国意識調査（2019）」報告書（株式会社エウレカ）/制作：polaris編集部

出典：「日本の恋愛・結婚に関する全国意識調査（2019）」報告書（株式会社エウレカ）/制作：polaris編集部

上記2つのグラフを比較すると、女性よりも男性の方が恋愛経験なしの人の割合が多いことが分かります。

また、20代の男性約40%は「これまでに恋愛経験なし」という回答をしています。

人生で初めての彼氏ができました。
結婚前提でお付き合いしてくれるとのこと、ありがたいです。
恋愛経験がないから、相談所じゃない所ではどう進めたらいいのかわからなくて不安です…

— 名前は秘密@婚活垢 (@MzFpipmobQ8Mn5k) July 2, 2022

彼氏と会う時はミニスカートに黒のスパッツって決められてる人がいて前白のスパッツを着て行ったら彼氏に別れたいってブチギレられた人がいて恋愛経験ないからよくわからないけどそんな彼氏別れちゃダメなの？って思っちゃった。

— コーヤ (@jqxOs5Fmd7u00D9) June 28, 2022

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恋愛経験なしの人の特徴7選

特徴①：異性とコミュニケーションを取るのが苦手

恋愛経験なしの人の特徴1つ目は、異性とコミュニケーションを取るのが苦手であることです。

恋愛経験が少ない人の多くは、異性と話をするだけでも緊張を感じてしまいがちです。

学校や職場に異性がいなかったり、異性と関わりの少ない生活が続いている人は特にこの傾向が強くなってしまいます。

そうなると、異性と楽しく話すことなどできず、結果的に恋愛経験を積む機会が不足してしまうのです。

特徴②：趣味・仕事に没頭している

恋愛経験なしの人の特徴2つ目は、趣味・仕事に没頭していることです。

なぜなら、恋愛以外の私生活が充実していると、「恋愛しなくてもいいかな」と感じるようになりやすいからです。

「今度の休みは友達とショッピング！」「大好きなバンドのライブ楽しみ！」など、趣味やプライベートが充実している人はこのタイプの可能性があります。

私生活が充実しすぎていると、恋愛経験が少ないまま時間だけが過ぎ去ってしまうのです。

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特徴③：理想・プライドが高すぎる

恋愛経験なしの人の特徴3つ目は、理想・プライドが高すぎることです。

付き合う異性の理想が高ければ高いほど、恋愛対象になる異性は激減し、誰とも恋愛関係になれなくなります。

また、プライドが高い人も「自分にはもっと相応しい人がいる」と思ってしまい、恋愛の経験値を積む機会を逃してしまうことが多くあります。

しかし、いずれの場合も理想の異性をゲットすることは難しく、恋愛経験が少ない状態が続いてしまうのです。

特徴④：ファッションに無頓着

恋愛経験なしの人の特徴4つ目は、ファッションに無頓着です。

常にオシャレに気を遣う必要はありませんが、ファッションに無頓着な人はどうしても「清潔感がない」という印象を与えてしまいます。

↓ファッションか～。もう中古の着物を買うようになって、さらにそんなのは気にしない。元々無頓着だったけどね。洋服でも、昭和の前半くらいまでのなら、日本人の体形に合った、それなりのものがあったのに。今のはどれもこれもユニクロみたいな味も素っ気もない貧相な感じがして着る気がおきない。

— 偏光プリズム (@prism31415) July 3, 2022

やはり恋愛における「見た目」は避けては通れない部分なので、ファッションに無頓着すぎる人は恋愛の経験値もなかなかあがらない人が多いです。

特徴⑤：異性からのアプローチに鈍感

恋愛経験なしの人の特徴5つ目は、異性からのアプローチに鈍感であることです。

せっかく異性からアプローチされていてもそれに気づけなければ、恋愛のチャンスを逃してしまいます。

「頻繁に食事に誘われるけど、友達として仲がいいだけだよね」など自分でと思い込んでしまい、それ以上発展させずに終わってしまう、なんてことはよくあります。

異性からのアプローチに鈍感すぎると、恋愛関係になれずに終わってしまうのです。

特徴⑥：自分に自信がない

恋愛経験なしの人の特徴6つ目は、自分に自信がないです。

当たり前ですが、自分に自信がない人を好きになる人はほとんどいません。

とにかく極端に自分に自信がないけどプライドだけやたら高い自分が本当に嫌だ、失敗を極端に恐れてしまう。これからどうやって生きていったらいいのかわかんない

— _ (@vmustk) July 3, 2022

恋愛経験なしの自分を蔑むことで自信がなくなり、さらに異性からモテなくなるという悪循環にはまってしまうのです。

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特徴⑦：同性の友人が多い

恋愛経験なしの人の特徴7つ目は、同性の友人が多いです。

男性・女性ともに恋愛経験の少ない人は異性よりも同性と過ごす方が気楽でいられるため、ついつい同性と過ごす時間が長くなってしまいがちです。

大学生になってから、女友達より男友達の方が気楽であることが分かった。

— シェイカ Shaker(8月行くぞ！) (@Shake_oshilife) July 7, 2022

同性の友人が多いことや同性の友人と遊ぶことは悪いことではありませんが、同性と接していても恋愛の経験値があがらないのは明白です。

【簡単】恋愛経験値をあげる方法

方法①：異性と触れ合う機会を増やす

恋愛経験値をあげる方法1つ目は、異性と触れ合う機会を増やすことです。

なぜなら、恋愛経験がない人は異性と打ち解けた会話ができない人が多いからです。

学校や職場ので異性と話す機会がない場合でも、趣味やサークルを通じてなるべく異性と話してみましょう。

月並みですが、まずは異性と話す機会を増やしてみることが大切です。

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方法②：みだしなみに気をつける

恋愛経験値をあげる方法2つ目は、みだしなみに気を付けることです。

恋愛関係において、清潔感や見た目の印象は重要です。

普段は楽で機能性重視の服装をしていても、男性と会う機会のある時はみだしなみに気を付け、素敵に見せる努力をしましょう。

みだしなみに気を配っている一面が見えると女性らしさをアピールできて、グっと好感度がアップします。

方法③：コンプレックスを隠さない

恋愛経験値をあげる方法3つ目は、コンプレックスを隠さないです。

表面的に明るく振る舞っていても、不安を隠す為に自分から壁を作っていては、相手との距離は縮まらず信頼し合えません。

「悩みがあったらなんでも聞くよ」と相手に寄り添う姿勢を見せても「大丈夫だから」とあしらわれてしまうと、「この人は私のことを信頼してくれていないのかな」と不安に感じてしまいますよね。

恋愛経験が少ないことが不安だったり、異性として魅力があるのか自信が持てないときは、思いきって相手に気持ちを打ち明けてみましょう。

方法④：相手を限定しすぎない

恋愛経験値をあげる方法4つ目は、相手を限定しすぎないことです。

恋愛対象になる人を絞りすぎると、身近に素敵な異性がいても見落としてしまいます。

もちろん、自分の気持ちにウソをつく必要はありませんが、100％自分のタイプの男性が現れることはかなり低確率なことです。

まずは先入観に囚われず、様々なタイプの異性と話をするところから始めてみましょう。

方法⑤：デートを楽しむ

恋愛経験値をあげる方法5つ目は、デートを楽しむことです。

あなたがデートを楽しむことで相手も楽しい気分になり、その後の恋愛関係が発展しやすくなります。

恋愛経験が少ないと、デートをするだけで緊張してしまうかもしれません。

しかし、あなたの緊張は相手にも伝わってしまうので、「何も考えずデートを楽しもう！」ぐらいの気持ちでデートをしてみましょう。

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恋愛経験なしの人と付き合うメリット・デメリット

女性編

恋愛経験なしの女性と付き合うメリット・デメリットは以下の通りです。

男性編

恋愛経験なしの男性と付き合うメリット・デメリットは以下の通りです。

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法

方法①：身近な人に目を向ける

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法1つ目は、身近な人に目を向けることです。

身近な人なら性格や趣味嗜好もわかっているので、恋愛の経験不足でも安心してお付き合いを始められます。

職場の同僚や地元の同級生など、今まで見逃してきた身近な人はたくさんいると思います。

恋愛経験が少ないからこそ、信頼できて共通の話題も多い身近な人に目を向けてみましょう。

方法②：マッチングアプリで知り合う

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法2つ目は、マッチングアプリで知り合うことです。

マッチングアプリやネットの婚活サイトなら、たくさんの人の中からあなたにピッタリの男性と気軽に出会えます。

今やマッチングアプリで出会った人と結婚する例は少なくありません。

恋愛経験が少ない人は、マッチングアプリで運命の出会いを探してみましょう。

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方法③：結婚相談所に相談する

恋愛経験の少ない人が恋愛する方法3つ目は、結婚相談所に相談するです。

恋愛経験が少ないことは、結婚相談所に登録して真面目に結婚したいと考えている男性にとっては好条件です。

遊びで恋人が欲しいだけの人とは出会わずに済むため、結婚を目指すなら結婚相談所が確実です。

恋愛経験が少なくて結婚を考えている場合は、結婚相談所に相談してみましょう。

恋愛経験なしであることを隠すコツ

コツ①：恋バナを用意しておく

恋愛経験なしであることを隠すコツ1つ目は、恋バナを用意しておくことです。

女性の場合、友人と恋バナをすることは日常茶飯事ですが、恋バナで自分の恋愛経験談を語れないと、怪しまれてしまいます。

もし自分が付き合ったことがない場合は、「付き合ったことがない」と正直に言ったうえで、「今気になっている人がいる」と伝えるのがおすすめです。

そうすることで、全く恋愛経験がないことはバレずに済むのです。

コツ②：相手の目を見て話すことを意識する

恋愛経験なしであることを隠すコツ2つ目は、相手の目を見て話すことを意識することです。

恋愛経験が少ない人は、異性と会話するだけで緊張してしまうため、目を見て会話ができないことが多いです。

そのため、普段から相手の目を見て会話ができないと、「恋愛経験が少ないのかな」と思われてしまいます。

単純に目を見ないで話すのは人としても印象があまり良くないため、普段から相手の目を見て話すことは意識するべきです。

コツ③：経験値が少ないことを正直に告白する

恋愛経験なしであることを隠すコツ3つ目は、経験値が少ないことを正直に告白することです。

恋愛経験豊富な人は、その人の恋愛経験値の高さを見破ることができる場合が多く、何をしても恋愛経験が少ないことを隠せないときもあります。

そんなときは、自分から「恋愛経験、少ないんだよね」と言うことで、自分の気持ちも楽になるし、相手も変な気を遣わなくてよくなります。

嘘をついて誤魔化してもバレるときはバレるので、いっそのこと正直に告白するのも一つの手なのです。

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恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点

注意点①：ボディタッチは控える

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点1つ目は、ボディタッチは控えるです。

恋愛の経験値が少ない人（特に女性）は、ボディタッチに対して拒絶意識を持っている場合が多いです。

酔ってボディタッチ激しくなる嫌いな女タイプが自分なのほんとむりだな

— えま (@1yTPscTgTE262OB) July 5, 2022

その関係性がない状態でボディタッチをしてしまうと、一気に嫌悪感を抱かれてしまうため、軽いノリでのボディタッチは絶対にNGです。

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注意点②：相手のことを褒めてあげる

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点2つ目は、相手のことを褒めてあげるです。

恋愛経験が少ない人の中には、異性から褒められた経験が少なく、自己肯定感が低い人もいます。

そのため、「髪の毛切ったの？似合ってるね！」「その服かっこいいね」など、些細なことでもいいので、相手が自信を持てるように褒めてあげることが大切です。

また、褒める時にはなるべく具体的に伝えると信じてもらいやすいため、より効果的です。

注意点③：王道のデートをする

恋愛経験なしの人とデートをするときの注意点3つ目は、王道のデートをするです。

恋愛経験なしの人はデートに対する憧れが強くなりがちのため、ベタすぎるかなと感じるような定番スポットの方が、喜ばれることが多いです。

加えて、王道なデートの方がお互いに気楽に過ごせるため、ゆっくりと相手と会話することもできます。

デート相手が恋愛経験が少なく「特に行きたいところはない」という場合なら、王道のデートプランをチョイスしてみましょう。

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まとめ：恋愛経験なしの人こそチャンスを掴もう！

さて、【バレる？】恋愛経験なしの人の特徴7選｜経験値をあげる方法,男性/女性別の割合もはいかがだったでしょうか？