【トラウマが原因？】臆病な恋愛の克服方法7選｜特徴,エピソードも

そこで、このページでは臆病な恋愛の克服方法を解説していきます。

あわせて、恋愛で臆病になったエピソードも紹介します。

この記事を読めば、臆病にならずに恋愛を進めることが出来るようになります。

恋愛で臆病になってしまう人、過去の恋愛でのトラウマから一歩踏み出せない人はぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。

 

恋愛で臆病な女性の特徴

 

特徴①：恋愛経験が少ない

恋愛で臆病な女性の特徴1つ目は、恋愛経験が少ない人です。

恋愛経験が少ない人は、そもそも恋愛の仕方がわからなくて臆病になっている可能性があります。

例えば、「恋愛は本当に好きな人としなければならない」という先入観があり、運命の相手を探すあまりなかなか恋愛に踏み切れないことがある人はいませんか？

何となく寂しい、など軽い理由から始まる恋愛もありますので、ささいなきっかけを見つけたら気軽に恋愛をしてみましょう。

 

特徴②：ネガティブ思考になりがち

恋愛で臆病な女性の特徴2つ目は、ネガティブ思考になりがちな人です。

ネガティブ思考になりがちな人は、失敗を恐れるあまりに恋愛に臆病になりがちです。

例えば「恋愛が上手くいかなくて別れてしまったらどうしよう」と思うことはありませんか？

別れを前提で恋愛をする人なんていませんので、失敗を心配するよりもどうやったら続けていけるかということに力を入れれば案外恋愛が上手くいくかもしれません。

 

特徴③：自分に自信がない

恋愛で臆病な女性の特徴3つ目は、自分に自信がない人です。

自分に自信がない人は「自分が恋愛なんてできるわけない」と決めつけてしまい、なかなか恋愛が出来なくなっているかもしれません。

女性は特に、スタイルや顔立ちなど容姿へのコンプレックスが臆病になる原因となるでしょう。

そんな人はまずメイクやファッションなどで自分を磨き、容姿に自信を持つことが大切です。

 

特徴④：傷つきやすい

恋愛で臆病な女性の特徴4つ目は、傷つきやすい人です。

過去の恋愛での失敗がトラウマになり、傷つくのが怖くて恋愛に臆病になる人も多いです。

恋愛は赤の他人同士で行うことですから、傷つくのは当たり前です。

しかし恋愛は、傷ついた以上の楽しい思い出、人生をかけて大切に思える存在と出会えるチャンスでもありますので、恐れずに行動をしてみましょう。

 

特徴⑤：言葉の裏読みをしがち

恋愛で臆病な女性の特徴5つ目は、言葉の裏読みをしがちな人です。

相手の言葉をすんなり受け止められずに、疑心暗鬼になってしまう人は恋愛に臆病になってしまいますよね。

例えば男性から「可愛い」と褒められたとき、「何かだまそうとしているのでは？」と勘ぐってしまうことはありませんか？

それはもしかしたら男性の素直な好意を拒否してしまっているかもしれませんので、相手の言葉を信用してみることが必要です。

 

特徴⑥：相手を傷つけるのが怖い

恋愛で臆病な女性の特徴6つ目は、相手を傷つけるのが怖い人です。

相手に迷惑をかけているのではないかと考える、優しすぎる人も恋愛で臆病になりがちです。

過去に傷ついたトラウマから、相手に同じことをしてしまったらどうしようと思うなど、相手を思いやることができる人は恋愛に踏み出せなくなっているかもしれません。

恋愛において傷つけあってしまうことはつきものですし、そのような優しい人はきっと、お互いに相手を思いやる素敵な恋愛ができるでしょう。

 

特徴⑦：素の自分を出せない

恋愛で臆病な女性の特徴7つ目は、素の自分を出せない人です。

嫌われるのが怖くて、素の自分が出せない人も臆病になってしまうかもしれません。

最初は飾った自分で恋愛できても次第に素がバレて幻滅されたり、素が出せない窮屈さからストレスが爆発してしまったり、恋愛でのトラウマが生まれるかもしれません。

素の自分を好きになってくれる人と出会えれば、いい関係性で恋愛が出来ると思うので、臆病にならずに積極的にいきましょう。

 

臆病な恋愛の克服方法

 

克服方法①：自分磨きをする

臆病な恋愛の克服方法1つ目は、自分磨きをすることです。

恋愛に臆病になる原因の1つは、「私が恋愛なんて…」と自信を持てないことです。

容姿に自信がない人はメイクやダイエット、内面に自信がない人は読書や趣味に打ち込むなど、自分を磨くことで絶対的な自信をつけることが出来ます。

自信をつけることで恋愛に失敗しにくくなりますし、失敗しても次のチャンスがある！と切り替えることが出来ます。

 

克服方法②：異性の友達と会う

臆病な恋愛の克服方法2つ目は、異性の友達と会うことです。

恋愛に臆病になるのは、異性との接し方がわからないから、という方も多いのではないでしょうか。

そんなときは異性の友人と遊んで、異性と過ごすことに慣れてみるとよいでしょう。

いきなり恋愛を目的に異性と接する前に、友人として異性と関わることで緊張することがなく練習することが出来ます。

 

克服方法③：周りの目を気にしないようにする

臆病な恋愛の克服方法3つ目は、周りの目を気にしないようにすることです。

恋愛をはじめようとするときに、「あいつが恋愛なんて！」と周りに馬鹿にされたトラウマがある人もいるようです。

さらに自分に自信が持てないことも加わって、「私が恋愛なんて…」と自分を卑下してしまうと、より臆病になってしまいますよね。

恋愛に他人は関係ありませんので、相手が好いてくれている自分だけを信じて、安心して恋愛を進めましょう。

 

克服方法④：失敗覚悟で行動してみる

臆病な恋愛の克服方法4つ目は、失敗覚悟で行動してみることです。

過去の恋愛の失敗がトラウマになっている人も、恋愛に臆病になりがちです。

しかし、他人同士が関わり合う恋愛に失敗はつきもので、失敗していない人なんていないでしょう。

失敗以上の喜びや楽しみは何にも代えがたいので、臆病にならずにチャレンジしてみましょう。

 

克服方法⑤：周りの人に褒めてもらう

臆病な恋愛の克服方法5つ目は、周りの人に褒めてもらうことです。

自分に自信がなく、かといってなかなか自信をつけるのが難しい、そんな人は周りの人に褒めてもらうと良いでしょう。

周りの人に自分の良いところを挙げてもらうことで自信もつきますし、自分の長所がわかるので恋愛を有利に進めるヒントになります。

褒めてもらったところをさらに磨いて、より魅力的な人になれば恋愛で失敗しにくくなります。

 

克服方法⑥：幸せな恋愛をイメージする

臆病な恋愛の克服方法６つ目は、幸せな恋愛をイメージすることです。

過去のトラウマが克服できず、そもそも恋愛から遠ざかってしまっている人はいませんか？

そんな人は、恋愛が上手くいっている友達ののろけ話を聞いたり、ハッピーエンドの恋愛映画を見たり、恋愛の良いイメージ膨らませてみましょう。

ずるずると恋愛をしないまま過ごしてしまう前に、幸せな恋愛をイメージして切り替える必要があります。

 

克服方法⑦：考え込む暇をつくらない

臆病な恋愛の克服方法7つ目は、考え込む暇をつくらないことです。

恋愛で臆病になる原因として、ネガティブに考えてしまうということが挙げられます。

「失敗したらどうしよう」「上手くいくか不安」と悩み過ぎてなかなか行動に踏み出せない人は、そもそも考え込む暇を無くす必要があるかもしれません。

恋愛は予定通りにいかないことも多いですから、考えるより先に「今の楽しさ」を優先して感覚で行動してみることが大切です。

 

【トラウマです…】恋愛で臆病になったエピソード

 

エピソード①：相手のアプローチを待ってしまった

恋愛で臆病になったエピソード1つ目は、相手のアプローチを待ってしまったことです。

どんなに相手と良い感じになっても、相手のアプローチを待ってしまいそのまま流れてしまった、ということもあるようです。

「告白して振られたら恥ずかしい」、「相手が好いてくれているのか不安で何も出来ない」と臆病になってしまう人はなかなかアプローチが出来ないかもしれません。

恋愛の失敗を恐れては何も始まりません、一瞬の勇気を出すことで一生の相手と巡り合えるかもしれませんので臆病にならずにチャレンジしてみましょう。

 

エピソード②：相手の気持ちがわからずに諦めてしまった

恋愛で臆病になったエピソード2つ目は、相手の気持ちがわからずに諦めてしまったことです。

恋愛経験が少ない人は、異性の気持ちがわからずにそのまま恋愛を諦めてしまうことも多いようです。

「相手の好意を感じたので告白したら振られた」という経験から、異性の気持ちは理解できない、と恋愛に臆病になってしまうことがあるかもしれません。

もし相手の気持ちがわからない場合は、素直にどう思っているのかを聞いたり、異性の友人にアドバイスを求めてみるとよいでしょう。

 

エピソード③：どう進展させたらいいのかわからなかった

恋愛で臆病になったエピソード3つ目は、どう進展させたらいいのかわからなかったことです。

恋愛経験が少ない人は、どう進展させたらいいのかわからなくてそのままグダグダと消滅してしまうこともあるでしょう。

相手と良い感じになっても「デートに誘って断られたらどうしよう」と躊躇していたら、相手の好意が消えてしまい疎遠になってしまった人はいませんか？

恋愛はタイミングも重要ですので、チャンスがあれば恐れずにアプローチをすることが重要です。

 

恋愛に臆病な男性の特徴

 

特徴①：好きな人にそっけない態度をとる

恋愛に臆病な男性の特徴1つ目は、好きな人にそっけない態度をとる人です。

異性の前では大人しく、同性の前ではノリがいい男性、よくいますよね。

もしかしたらそれは異性に慣れておらず、緊張してしまっているのかもしれません。

特に好意を寄せている相手にはより緊張するでしょうから、そっけないけどちょっかいを出される場合は、嫌われているのではなく好意を持たれている可能性があります。

 

特徴②：目を見て話せない

恋愛に臆病な男性の特徴2つ目は、目を見て話せない人です。

恋愛に臆病な男性は、目を見て話せない人も多いようです。

そもそも会話が得意じゃない、もしくは女性の前で緊張してしてしまっているのかもしれません。

最初は緊張していても、やがて緊張もほぐれて目を見て話してくれるようになるかもしれませんので、焦らずに関わっていくと良いでしょう。

 

特徴③：プライドが高い

恋愛に臆病な男性の特徴3つ目は、プライドが高い人です。

プライドが高い男性も、恋愛に臆病になっていることが多いです。

告白に失敗して周りに馬鹿にされたくない、女性に振られたら恥ずかしい、という思いからアプローチが出来ずに女性の出方を待っているケースがあります。

良い感じだけどなかなかアクションを起こしてくれないときは、こちらから仕掛けてみると案外成功するかもしれません。

 

恋愛に臆病な男性へのアプローチ方法

 

方法①：デート感をださない

恋愛に臆病な男性へのアプローチ方法1つ目は、デート感を出さないことです。

恋愛に臆病な男性は、恋愛そのものに不慣れで緊張してしまう場合があります。

やっとデートに漕ぎつけたけど、男性が緊張しすぎて盛り上がらないと、こちらもげんなりしてしまいますよね。

「デート」ではなく、「食事」や「遊び」という言葉をつかって誘うことで緊張感を防ぐことが出来ます。

 

方法②：一緒にいて楽しいということを伝える

恋愛に臆病な男性へのアプローチ方法2つ目は、一緒にいて楽しいというのを伝えることです。

恋愛に臆病な男性は、女性の気持ちがわからずに不安になっている可能性があります。

例えば、「僕と居て迷惑じゃないかな」「ちゃんと楽しんでくれるかな」と心配してなかなか恋愛に一歩踏み出せないことが多いようです。

そんな男性には素直に「一緒にいて楽しい」と伝えその不安を払拭してあげることで、より親密な関係を築くことができます。

 

方法③：ダメなところも褒める

恋愛に臆病な男性へのアプローチ方法3つ目は、ダメなところも褒めることです。

恋愛に臆病な男性は、自分にコンプレックスがありそれを気にしているのかもしれません。

自分の容姿に自信がない人は「僕と恋愛して馬鹿にされたら申し訳ない」などと考えて、自分から身を引いている、なんてこともあるようです。

相手のことが好きであればそのコンプレックスも認めてあげることで、その不安を取り除くことが出来ます。

 

恋愛で臆病になったときに聞きたい歌

 

歌①：『高嶺の花子さん』back number

恋愛で臆病になったときに聞きたい歌1つ目は、『高嶺の花子さん』back numberです。

誰もが一度は聞いたことのあるヒット曲ですが、この歌詞はモテない男性の「高嶺の花」である女性への片思いが記されています。

特に恋愛に臆病になる人は「怖すぎるオチばかり浮かんできて」と、恋愛に対してネガティブに妄想をする主人公に共感出来るのではないでしょうか。

恋愛に臆病になるエピソードが、コミカルな歌詞とアップテンポな曲に乗せて歌われているので、「あるある！」と思いながらもどこか前向きになれる歌です。

歌②：『裸の心』あいみょん

恋愛で臆病になったときに聞きたい歌2つ目は、『裸の心』あいみょんです。

ドラマ主題歌にもなったこの曲は、恋焦がれる女性の気持ちをストレートに歌っています。

「いつまで1人でいるつもり」と過去の実らない恋愛を振り返り、「この恋が実りますように」と願うところは、恋愛に臆病な人も共感出来るのではないでしょうか。

ゆったりとして繊細な曲調、優しい歌声により恋愛そのものの美しさが感じられるので、また恋をしてみようと勇気づけられる歌です。

歌③：『運命の人』スピッツ」

恋愛で臆病になったときに聞きたい歌3つ目は、『運命の人』スピッツです。

スピッツの恋愛ソングの中でも人気が高く、ささやかで明るい恋愛を歌った曲。

冒頭の「バスの揺れ方で人生の意味がわかった日曜日」というフレーズから、日常の中にある恋愛での幸せが積み重なって、恋人を「運命の人」と確信していきます。

あまり恋愛に良いイメージがなく臆病になっている人は、この歌を聴けば恋愛のささやかな幸せを思い出し、前向きになることが出来るはずです。

 

まとめ：自信をつけて恋愛に臆病な自分を変えよう

さて、【トラウマが原因？】臆病な恋愛の克服方法7選|特徴,エピソードももはいかがでしたか。