【心理学】ザイオンス効果(単純接触効果)とは？｜恋愛で使えるテクニック,使う際の注意点も

そこで本記事では、ザイオンス効果を使った恋愛テクニックについて解説します。

併せて、ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点についても紹介します。

この記事を読めば、ザイオンス効果を使って片思い中の相手に好印象を与えられ両想いになれる可能性が期待できます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

この記事を書いた人

Ryo

大学卒業後メディア運営の会社に入社し、Webマーケ全般に携わる。1年後に退職し、恋愛メディア「Polaris（ポラリス）」を立ち上げ、編集長に就任。マッチングアプリの使い方、デートの楽しみ方など、恋愛のノウハウをロジカルな視点からわかりやすく解説するのが得意。

ザイオンス効果（単純接触効果）とは

男性と女性両方に効果がある

ザイオンス効果（単純接触効果）は、男性と女性両方に効果があります。

接触の回数が多いほど好印象を与えることができ、挨拶や会釈をするだけでも効果が期待できます。

直接会う以外にも、モノを貸したり電話をかけたりしてもザイオンス効果は有効です。

初対面の相手でも簡単に使えて、男性や女性に関係なく恋愛テクニックとして効果があります。

ザイオンス効果を使った恋愛テクニック7選

テクニック①：職場や学校などのコミュニティで会う回数を増やす

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの1つ目は、職場や学校などのコミュニティで会う回数を増やすことです。

同じコミュニティに入ると、自然と会う回数が増えます。

相手と会う回数を増やすと認知してくれる可能性があります。

目が合ったら会釈や挨拶をするだけで十分効果があるので、同じコミュニティに入って会う回数を増やしましょう。

テクニック②：会うときは笑顔で好印象を与える

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの2つ目は、会うときは笑顔で好印象を与えることです。

笑顔はポジティブで明るい印象を与えます。

ザイオンス効果は、悪い印象を持ったまま実践すると効果がありません。

気になる相手に好印象を与えるために、笑顔で接触することを心掛け恋愛対象として見てもらいましょう。

テクニック③：LINEや電話などで間接的に関わる

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの3つ目は、LINEや電話などで間接的に関わることです。

間接的に関わってもザイオンス効果は発揮します。

会えないときに連絡を取ることで、相手にあなたの存在を感じてもらえます。

写真を送ったり事務的な質問をしたり、些細な内容でも良いので連絡をしてみましょう。

また、TwitterやInstagramなどのSNSを使ってコメントやいいねをしてもザイオンス効果は発揮します。

テクニック④：SNSのアイコンを自分が写っている画像にする

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの4つ目は、SNSのアイコンを自分が写っている画像にすることです。

気になる相手と直接会えなくてもSNSのアイコンを見て、自分の存在を感じてもらえます。

SNSに投稿したり、気になる相手の投稿にいいねをしたりしてみましょう。

自分が写っているアイコンを見る場面が増えるほど、印象が残りやすくなります。

テクニック⑤：毎日使えるようなちょっとしたプレゼントを渡す

ザイオンス効果を使った恋愛テクニック5つ目は、毎日使えるようなちょっとしたプレゼントを渡すことです。

毎日使えるようなプレゼントを渡すと、見るたびに自分を思い出してくれます。

連絡を取らなくても、思い出す回数が多くなるためザイオンス効果が発揮されます。

あまり高価なプレゼントではなく、ハンカチや文房具など日常で使えるちょっとしたプレゼントを贈りましょう。

テクニック⑥：友達を通じて自分のことを話してもらう

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの6つ目は、友達を通じて自分のことを話してもらうことです。

気になる相手と共通の友達に、自分のことを話してもらうだけでもザイオンス効果は期待できます。

間接的に接触回数が増えて、友達から聞くことで自然と好印象を持ちやすくなります。

自分の良いエピソードを話してもらうよう、友達に頼んでみましょう。

テクニック⑦：本やCDなどの私物を貸す

ザイオンス効果を使った恋愛テクニックの7つ目は、本やCDなどの私物を貸すことです。

私物を貸すことで、使っている間は自分のことを感じてくれます。

好みの本やCDなどを貸すと自然と会話も弾むため、仲良くなるきっかけ作りにも最適です。

間接的な接触回数が増えるため、ザイオンス効果が働き恋愛関係に発展する可能性もあります。

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点

注意点①：タイミングを見て接触する

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の1つ目は、タイミングを見て接触することです。

タイミングを見ることで、自然な状態で気になる相手に自分を印象付けることができます。

ザイオンス効果のために、無理やり接触回数を増やさないようにしましょう。

相手にとって逆効果になってしまい、悪い印象を与えてしまう可能性があります。

自然なタイミングを見計らって気になる相手と接触しましょう。

注意点②：頻繁に会いすぎない

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の2つ目は、頻繁に会いすぎないことです。

接触回数を増やそうとして、頻繁に会いに行ったり連絡をとったりすると、逆効果になります。

しつこい人だと思われ、印象が悪くなる可能性があるので注意が必要です。

ザイオンス効果を使って恋愛を成就させるためには、相手の気持ちも大切にして無理のない範囲で会いましょう。

注意点③：長時間会うよりも回数を意識する

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の3つ目は、長時間会うよりも回数を意識することです。

会話を短時間で切り上げると、相手は物足りないと感じる心理が働きます。

物足りない心理から、次に会った時も会話が弾みやすくなり親近感を持ってくれる可能性が高いです。

時間よりも回数を意識して使うことが、ザイオンス効果の恋愛テクニックとなります。

注意点④：相手からの連絡を催促しない

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の4つ目は、相手からの連絡を催促しないことです。

相手から連絡がないからといって、何度もLINEを送ったり電話をかけたりしないようにしましょう。

「しつこい」「めんどくさい」などと思われてしまい、自分の印象が悪くなります。

不安な気持ちになってしまいますが、嫌われないためにも返信は気長に待ってください。

注意点⑤：いったん距離を置いて相手の反応を探る

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の5つ目は、いったん距離を置いて相手の反応を探ることです。

ザイオンス効果を気になる相手に使った後に、距離を置いて相手がどんな反応をするか探ってみましょう。

距離を置いた後に、気になる相手に会って喜んでるなどの良い反応がある場合は好印象を持っています。

相手が興味を持っている証拠なので、恋愛に発展する可能性が高くなります。

注意点⑥：10回以上は効果が薄れる

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の6つ目は、10回以上は効果が薄れることです。

ザイオンス効果は10回以上接触しても、好感度が上がっていくわけではありません。

10回以上接触すると刺激がなくなってしまい、恋愛対象ではなくなり友達だと思われてしまう可能性があります。

直接会うだけでなく、LINEや電話などの間接的な接触でも10回以上は効果が薄れてしまいます。

注意点⑦：すべての人に効果があるわけではない

ザイオンス効果を恋愛で使う際の注意点の7つ目は、すべての人に効果があるわけではないことです。

良く知っている相手や悪い印象を持っている相手には、ザイオンス効果は期待できません。

ザイオンス効果は、最初の印象から変化することがないからです。

元から悪い印象を持っている相手に使っても、悪い印象がどんどん強まっていきます。

相手の反応を見て、効果がないと感じたら他の恋愛テクニックを試してみましょう。

ザイオンス効果が片思い中の恋愛に使える理由

理由①：接触すればするほど印象に残るから

ザイオンス効果が片思い中の恋愛に使える理由の1つ目は、接触すればするほど印象に残るからです。

ザイオンス効果は、接触する回数が多いほど気になる相手の印象に残り効果が増します。

また、初対面の相手にも簡単に使えて、関心や興味を持たせることができます。

会う時間ではなく、接触する回数を増やして相手に好印象を残してみてください。

理由②：警戒心が薄れて親近感がわきやすいから

ザイオンス効果が片思い中の恋愛に使える理由の2つ目は、警戒心が薄れて親近感がわきやすいからです。

初めて会う人には警戒心をもちますが、何度も接触するとザイオンス効果が働き警戒心も薄れてきます。

また、親近感や好印象を持ってくれ、相手との距離が縮まりやすくなるのが特徴です。

恋愛に発展する可能性も高くなるので、ザイオンス効果は片思い中の恋愛に使えます。

理由③：両想いに発展しやすくなるから

ザイオンス効果が片思い中の恋愛に使える理由の3つ目は、両想いに発展しやすくなるからです。

何度も接触し、親近感や好意的な印象を持ってもらえるため、両想いに発展しやすくなります。

片思い中の相手がいるなら、ザイオンス効果を使ってみましょう。

初対面でも、軽く挨拶する程度で十分効果が期待できるため、ぜひ行動してみてください。

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学

心理学①：吊り橋効果

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学の1つ目は、吊り橋効果です。

吊り橋効果とは、吊り橋を渡るときの「ドキドキ感」が恋愛感情だと勘違いする心理学です。

一緒にいる相手に対して恋愛の「ドキドキ」だと勘違いしてしまうため、恋愛テクニックによく使われています。

お化け屋敷やジェットコースターなどのアトラクションを一緒に体験することで効果を発揮します。

積極的にデートに誘って吊り橋効果を実践してみましょう。

心理学②：返報性の原理

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学の2つ目は、返報性の原理です。

返報性の原理とは、褒められたりプレゼントをもらったりした人に対して、お返しをしたくなる心理を利用したものです。

優しく接して好意を伝ええると返報性の原理が働き、気になる相手との距離が縮められる可能性があります。

積極的に褒めて感謝の言葉を伝えると、相手も同じように返してくれるでしょう。

心理学③：ミラーリング効果

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学の3つ目は、ミラーリング効果です。

ミラーリング効果とは、趣味や同じような行動などの共通点が多い人に親近感を感じる現象です。

無意識のうちに仲間意識が芽生えて、好感を持ってくれるでしょう。

相手と同じように、声のトーンや話すスピードを合わせるとミラーリング効果が発揮します。

気になる相手に親近感を持ってもらうためには、ミラーリング効果がおすすめです。

心理学④：ツァイガルニク効果

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学の4つ目は、ツァイガルニク効果です。

ツァイガルニク効果とは、自分の情報を一度に多く出さずに相手を焦らすテクニックです。

デートは早めに切り上げる、長時間の電話はしないなどの行動を実践します。

相手に物足りなさを感じさせ、もっと関わりたいと好意をひきつける効果があります。

ただし、あまり焦らしすぎると恋愛対象外だと思われてしまうため注意が必要です。

心理学⑤：カリギュラ効果

ザイオンス効果以外にも恋愛で使える心理学の5つ目は、カリギュラ効果です。

カリギュラ効果を恋愛に活かすには、気になる相手と自分だけの秘密を作りましょう。

秘密や相談を共有することで、相手が自分に興味を持ってくれる可能性があります。

2人だけの秘密を作り恋愛を発展させていきましょう。

まとめ：ザイオンス効果を使った恋愛テクニックで気になる異性を振り向かせよう！

さて、〇〇（タイトル）はいかがでしたか？