【ヤキモチ？】彼氏が嫉妬深くなる理由7選｜対処法,やりがちな行動も

そこで本記事では、彼氏が嫉妬深くなる理由について解説します。

併せて、嫉妬深い彼氏への対処法についても紹介します。

この記事を読めば、嫉妬心の強い彼氏との付き合い方や、恋人との関係を円滑にする方法ついて知ることができます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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この記事を書いた人

Ryo

大学卒業後メディア運営の会社に入社し、Webマーケ全般に携わる。1年後に退職し、恋愛メディア「Polaris（ポラリス）」を立ち上げ、編集長に就任。マッチングアプリの使い方、デートの楽しみ方など、恋愛のノウハウをロジカルな視点からわかりやすく解説するのが得意。

嫉妬深い彼氏の特徴

特徴①：自分に自信が持てない

嫉妬深い彼氏の特徴の1つ目は、自分に自信が持てないです。

「自分は彼女のことが好きだけれど、相手はどう思っているのか」「彼女の気持ちが別の男性へ向いてしまうのではないか」「そもそも、自分は彼女に好かれるような人間なのだろうか」など、嫉妬深い彼氏は、自己肯定感の低さから様々な不安を抱えてしまいます。

そんな自分への自信のなさから、嫉妬深い行動や言動をとってしまうのです。

特徴②：過去の恋愛にトラウマがある

嫉妬深い彼氏の特徴の2つ目は、過去の恋愛にトラウマがあるです。

人間の性格や考え方は過去の経験によって作られるものです。

以前付き合っていた恋人に浮気をされたり、彼女の気持ちが自分から離れていく様を目の当たりにしてしまったり……

過去の恋愛経験が生んだトラウマが、彼氏を「同じ思いはしたくない！」という気持ちにさせ、嫉妬深くしているのかもしれません。

特徴③：心配性な性格

嫉妬深い彼氏の特徴の3つ目は、心配性な性格です。

彼女の職場、人間関係、SNSや趣味に至るまで、嫉妬深い彼氏にとって彼女を取り巻く全てが浮気のきっかけになりかねない要素です。

仕事やSNSで自分より魅力のある男性と知り合っているのではないか、男友達と自分より密接な関係になってしまっているのではないかなど……

できうる限りのあらゆる想像をめぐらせて、彼女を過剰に疑う心配性な性格なのです。

彼氏が嫉妬深くなる理由

理由①：彼女のことが大好き過ぎるから

彼氏が嫉妬深くなる理由の1つ目は、彼女のことが大好き過ぎるからです。

嫉妬深い彼氏は、とにかく彼女のことが好きで好きでたまりません。

そこに悪意や打算的な気持ちは少しもなく、一途に相手のことを思っています。

彼女のことが大好きだからこそ、「絶対に手放したくない！」という思いから嫉妬深くなってしまうのです。

理由②：本当に自分のことが好きなのか不安を感じているから

彼氏が嫉妬深くなる理由の2つ目は、本当に自分のことが好きなのか不安を感じているからです。

全ての人が、彼氏に対して好きであるという気持ちを伝えているわけではありませんよね。

けれど、気持ちというのは言葉にしないと伝わらないもので、彼女が好きであるとはっきり示してくれないことに、モヤモヤを抱えてしまっている可能性もあります。

相手の気持ちが言葉や行動でしっかりと伝わってこないことが、本当に自分のことが好きなのか不安を感じさせてしまうのです。

理由③：かまって欲しいから

彼氏が嫉妬深くなる理由の3つ目は、かまって欲しいからです。

嫉妬深い彼氏は、大好きな彼女に積極的な愛情表現を求める場合が多いです。

仕事や用事などきちんとした理由があっても、彼女が自分のことを優先してくれないと拗ねたりいじけたりしてしまいます。

嫉妬深い行動をすることで、彼女が「どうしたの？」と自分のことを気にしてくれると思っているんですね。

こうした行動は、彼女にもっとかまって欲しいという気持ちの表現でもあります。

理由④：他に夢中になっているものがあるのが気に入らないから

彼氏が嫉妬深い理由の4つ目は、他に夢中になっているものがあるのが気に入らないからです。

彼氏の嫉妬の対象になるのは、仕事の同僚や男友達に留まらず、アイドルや芸能人にまで及びます。

彼女が好きな男性アイドルやアーティストに「かっこいい！」「素敵！」と夢中になっている姿は、嫉妬深い彼氏にとって好意的とはいえないものです。

「俺よりも芸能人の方が好きなのか」という心理から苛立ちや不満をおぼえ、嫉妬深くしてしまいます。

画面の向こうの存在に彼女を取られるとまでは思っていなくても、彼女が自分を差し置いて何かに夢中になっているのが我慢できないのです。

理由⑤：自分に自信を持ちたいから

彼氏が嫉妬深い理由の5つ目は、自分に自信を持ちたいからです。

前述したように、嫉妬深い彼氏の多くは自分に自信がありません。

いつだって「彼女は自分以外の人を好きになってしまうんじゃないか」と不安でいっぱいです。

嫉妬深い行動や言動に彼女が応えてくれることで、自分への自信にしたいのです。

理由⑥：自分にもやましい気持ちがあるから

彼氏が嫉妬深い理由の6つ目は、自分にもやましい気持ちがあるからです。

ここまで、彼氏の嫉妬深い行動は彼女への深い愛ゆえであると説明してきましたが、実はそれだけではない場合もあります。

彼氏自身が浮気をしていたり、別の女性に好意を抱いているからこそ、彼女に疑惑の目を向けてしまいます。

恋人とは別の異性に惹かれてしまったことで生まれた罪悪感を、彼女にぶつけることで忘れてしまおうとしているのです。

そんなやましい気持ちを抱えているからこそ、「相手も同じなんじゃないか」とあれこれ詮索してしまいます。

理由⑦：結婚したいくらい本気になっているから

彼氏が嫉妬深い理由の7つ目は、結婚したいくらい本気になっているからです。

嫉妬深い彼氏の行動には、うんざりしたり「しんどいな」と思うこともあるでしょう。

しかし、それは彼氏があなたに本気になっているからかもしれません。

結婚したいくらい大好きな彼女を大切にしたいという気持ちが、行き過ぎた嫉妬に繋がっている場合があります。

【めんどくさい？】嫉妬深い彼氏がやりがちな行動

行動①：イライラしたり拗ねたりする

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の1つ目は、イライラしたり拗ねたりするです。

嫉妬深い彼氏は、彼女を自分の思い通りにしたいと考えていることが多く、言うとおりにしてくれないと気が済みません。

もちろん、彼女のことが嫌いなわけではなく、その背景には好きだからこそ甘えたいという気持ちがあるのだと思います。

しかしながら、それを正直に言葉にすることができず、苛立ったり拗ねたような態度を取ってしまうのです。

行動②：ネガティブな発言をする

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の2つ目は、ネガティブな発言をするです。

すでに説明したとおり、嫉妬深い彼氏の多くは自信がなく後ろ向きな思考になりがちです。

少しでも自分にかまってくれていないと感じたり、他の男性のことを褒めていたりすると不安が一気に押し寄せ、マイナス思考が働きだします。

「もう自分のことなんてどうでもいいんだ」「浮気しているから、好きじゃなくなったんだ」とネガティブな発言をしてしまうのです。

行動③：彼女のスケジュールを知りたがる

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の3つ目は、彼女のスケジュールを知りたがるです。

嫉妬深い彼氏は、彼女のあらゆる予定を把握したがります。

飲み会、友だちとの遊び、美容院……何時から何時まで、誰とどこにいるのか、事細かく説明することを要求してきます。

自分の目の届かない場所に彼女がいるのが不安で仕方がないので、そのスケジュールを管理しようとしてしまうのです。

行動④：返信を急かす

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の4つ目は、返信を急かすです。

LINEやメールの返信が遅いと執拗にメッセージを送信してきます。

「すぐに返してよ」「なんですぐに返信しないの？　今なにしてるの？」といった具合に、心配性というには度を越した催促をしてきます。

彼女に浮気されてしまうのではという不安と恐怖から、仕事中や友人と出かけている時など、相手の状況に関係なく早急な返信を要求してしまいます。

行動⑤：彼女のスマホをチェックする

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の5つ目は、彼女のスマホをチェックするです。

嫉妬深い彼氏にとって、プライベートの象徴たるスマホは不安の種でしかありません。

自分以外の男性と親密なやりとりをしていないか、浮気の証拠となる写真やメッセージはないかなど、スマホの中身を事細かくチェックします。

当然、スマホの暗証番号を教えるように要求しますし、拒否されたり変更されていたりすると「浮気をしているからだ」と疑ってしまいます。

彼女の全てを知っておきたいという欲求の対象は、スケジュールや現在地、交友関係に留まらず、スマホも例外ではないということです。

行動⑥：異性との交流を禁止する

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の6つ目は、異性との交流を禁止するです。

嫉妬深い彼氏にとって、彼女が自分以外の男性と会ったり遊んだりするのは耐え難いものです。

男性のいる職場や大学の飲み会、男友達との食事などに行こうとすると止められたり、怒られたりしたことはありませんか？

彼女は恋人と男友達の区別がはっきりついていても、嫉妬深い彼氏は中々理解してくれません。好きな人を取られているような気になってしまいます。

異性との交流を禁止するのは、「彼女は自分だけのもので、誰にも渡したくない」という独占欲の表れでもあります。

行動⑦：他の女性との交流をアピールしてくる

嫉妬深い彼氏がやりがちな行動の7つ目は、他の女性との交流をアピールしてくるです。

彼女には異性との交流を禁止する一方で、他の女性と仲良くして気を引こうとしてくる場合があります。

彼女が他の男性と交流を持っているとやきもちをやくという自身の傾向から、彼女もそうであると思い込み、そのような行動に出てしまいます。

傍から見るとやや幼稚な行動のようにも思えますが、嫉妬深い彼氏にとっては真剣そのもので、彼女が自分と同じように嫉妬してくれると信じて疑いません。

相手にやきもちをやかせて自分にだけ意識を向けさせたいという欲求から、他の女性との交流をアピールしてしまうのです。

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動

行動①：自分以外の男性を褒める

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動の1つ目は、自分以外の男性を褒めるです。

男性は女性に褒められるととても嬉しく感じます。

しかし、同僚や友人といった、自分とは別の男性が彼女に褒められていると、「なんで俺じゃなくて他の奴を褒めるんだ」と思ってしまいます。

彼女の口から別の男性の名前が出てきた時点で、嫉妬深い彼氏にとってはその男性が自分との比較対象になります。

さらに、その男性に好意的な評価が下されていることが彼氏の激しい嫉妬を呼んでしまうことに繋がるわけです。

行動②：仕事や趣味で忙しくしている

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動の2つ目は、仕事や趣味で忙しくしているです。

誰だって、恋人との時間だけでなく、仕事や趣味の時間を持っているものですよね。

仕事が忙しかったり、趣味の時間が楽しかったりすると、それに没頭してしまうこともあると思います。

しかしながら、そうした行動は、彼女の意識が自分以外のものに向いていて、自分が蔑ろにされていると彼氏を嫉妬させてしまう場合もあります。

「自分より仕事や趣味の方が大事なんだ」と思ってしまい、嫉妬深くなってしまうのですね。

行動③：異性と頻繁に連絡している

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動の3つ目は、異性と頻繁に連絡しているです。

仕事やサークルなどで知り合った異性の友人と仲良くなり、LINEやDMで何度か連絡を取り合うことがある人もいるでしょう。

彼女の方は連絡の相手をただの男友達や同僚だと考えていても、彼氏が同じように考えてくれるとは限りません。

自分以外の男性と彼女が何度も連絡を取っているのを見ると、彼女が相手のことを好きになってしまうんじゃないかと不安になり、嫉妬してしまいます。

行動④：一緒にいるときにスマホばかり見ている

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動の4つ目は、一緒にいるときにスマホばかり見ているです。

これは多くのカップルが当てはまるのではないでしょうか。

付き合ってからそれなりの時間が経ってくると、彼氏と一緒にいても何気なくスマホを見てしまうことが多くなりますよね。

あるいは、仕事や急な用事でスマホと顔を突き合せなければならない時間が出てくるかもしれません。

しかし、「俺と一緒にいるのが退屈だからスマホを見ているんだ」「別の男と連絡を取っているのか」と男性を嫉妬させてしまう場合があります。

行動⑤：元カレの話をする

彼氏を嫉妬深くさせる彼女の行動の5つ目は、元カレの話をするです。

デートでレストランや遊園地などにやって来た際、「ここ、前に元カレと来たことあって……」という話をしたことはありませんか？

彼女からすると何気ないエピソードトークだったかもしれませんが、それが男性の嫉妬を燃やす薪になってしまいます。

たとえそれが悪口であったとしても、「元カレに未練があるんじゃないか」という不安を抱き、すでに彼女と別れた相手であるにも関わらず、嫉妬してしまうのです。

嫉妬深い彼氏への対処法

対処法①：彼を不快にさせていることを謝る

嫉妬深い彼氏への対処法の1つ目は、彼を不快にさせていることを謝るです。

先に書いたとおり、彼氏が不機嫌になったり、嫉妬深くなったりするのには、何かしらの原因があります。

もし、彼氏が不機嫌になっている原因として自分の行動や言動に心当たりがあるのなら、謝ることが必要かもしれません。

嫉妬してしまっていると、彼氏が意固地になってしまい素直に言葉にできないかもしれないので、こちらが大人になってあげましょう。

対処法②：彼氏への愛を伝える

嫉妬深い彼氏への対処法の2つ目は、彼氏への愛を伝えるです。

交際期間によっては少し気恥ずかしく感じてしまうかもしれませんが、きちんと言葉や行動にして相手に伝えることが大事です。

「いつもありがとう」といった普段の感謝に加え、ストレートな愛情表現を示してあげましょう。

嫉妬深い彼氏は彼女から愛されていると感じるととても嬉しく満たされた気持ちになるので、非常に効果的な方法であるといえるはずです。

対処法③：2人で話し合う

嫉妬深い彼氏への対処法の3つ目は、2人で話し合うです。

人間は、お互いの心の中をはっきりと覗くことはできません。

だからこそ、お互いに話し合うことが重要です。

どうして嫉妬してしまうのか、自分のどういう行動が嫉妬の原因なのか……

思いを言葉にして伝え合うことで、彼氏の嫉妬への対処だけでなく、交際するうえでの意外な気づきや、さらに仲を深めることに繋がるしれません。

対処法④：嫌な嫉妬のされ方はきっちり伝える

嫉妬深い彼氏への対処法の4つ目は、嫌な嫉妬のされ方はきっちり伝えるです。

ずっと我慢していても、しんどくなっていくだけなので、嫌なものは嫌だと口に出して主張することが大事です。

彼氏側も、自分の嫉妬で彼女が嫌な思いをしていることに気がついていない可能性があります。

彼との仲や自分自身を守るためにも、一度きっちりと嫌な嫉妬のされ方をされていることを伝えてみてもいいかもしれません。

対処法⑤：どうしても辛いときは無理せず別れる

嫉妬深い彼氏への対処法の5つ目は、どうしても辛いときは無理せず別れるです。

あなたは彼氏の所有物では決してなく、自由と権利を持つ個人です。

あらゆる対処法を尽くしても嫉妬深い彼氏にわかってもらえず、傷ついたり気持ちが沈んでばかりいるのなら、別れを選んでもいいはずです。

なぜなら、何をしても今がどうしようもなく苦しいなら、この先もきっと苦しいままだからです。

あなた自身を守るためには、どうやってもわかり合えない人はいるのだと、別々の道を歩む決心をする必要があり、その権利を持っています。

嫉妬深い彼氏を持つ女性のエピソード

嫉妬がすごい彼氏 pic.twitter.com/JkKWiu3Ap2

— 佐谷【恋愛美容】 (@saya_CRO) March 23, 2023

彼の嫉妬最高すぎた。滅多に嫉妬しない彼の嫉妬は萌えすぎる。土曜日も同じようなことしたいのですがお時間合う方いませんか。

— あり@彼氏は寝取られ癖 (@arsNTRsw) March 21, 2023

私の彼氏は、外では『この女俺のこと大好きすぎるんだよな（笑）』みたいな俺様オオカミだぜ⭐︎なのに、
家とか2人になると『寝るちゃんだいすきだよ🥹俺のことは？すき？🥺』ってばぶばぶ仔犬チャアン♡になるの本当に可愛いたまらん
嫉妬深いのも愛情も深すぎるのも独占欲えぐいのも含めて求婚

— よく寝る仔 (@yokunerukoyade) March 22, 2023

まとめ：嫉妬深い彼氏の気持ちを理解して今よりもっと仲良くなろう！

さて、【嫉妬深い？】彼氏が嫉妬深くなる理由7選｜特徴,対処法もはいかがでしたか？