【しんどい…】片思いで失恋したときの立ち直り方5選|両想いになれない女性の特徴,失恋しないための告白法も

本記事でわかること
  • 片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴は、自分に自信を持てていない
  • 片思いで失恋した時の立ち直り方は、自分の気持ちを友達に吐き出す
  • 片思いから両想いになれず失恋してしまった理由
  • 片思いのまま失恋しないための告白法は、自分の思いをストレートに伝える
  • 片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法

Ryo

こんにちは! 恋愛メディア「Polaris(ポラリス)」編集部のRyoです。

ここでは、片思いの失恋についてご紹介します。

工夫や対策次第で失恋を避けれるのであれば、極力避けたいですよね。

つい先日、ずっと片思いだった人に告白したのですが、フラれちゃいました。

失恋のショックからか食欲もあまり湧かなくなりました…。

こんなにつらい気持ちは2度と経験したくないので、片思いや失恋なんかでアドバイスがあれば教えてほしいです!

アイ

Ryo

失恋は本当につらいですよね。

ですが、対策や工夫を行うだけで、成功率が上がったり、また失恋から早く立ち直れたりします。

そこで本記事では、片思いで失恋したときの立ち直り方について解説します。

併せて、片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴もご紹介します。

この記事を読めば、片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴が分かり、失恋しないように対策ができます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

Ryo

片思いの失恋から立ち直りたい方には、確実にデートができる下記のアプリをおすすめします!

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この記事を書いた人

Ryo

大学卒業後メディア運営の会社に入社し、Webマーケ全般に携わる。1年後に退職し、恋愛メディア「Polaris(ポラリス)」を立ち上げ、編集長に就任。マッチングアプリの使い方、デートの楽しみ方など、恋愛のノウハウをロジカルな視点からわかりやすく解説するのが得意。

目次

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴

単刀直入にお伺いしますけど、片思いで失恋してしまう女性に特徴とかありますか?

なんか昔から片思いの失恋が多いような気がして…。

アイ

Ryo

はい。ありますね。

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴は、以下の5つです。

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴
  • 特徴①:恋愛の経験が豊富でない
  • 特徴②:告白をする勇気がなかなか出ない
  • 特徴③:悩みを周囲に相談できない
  • 特徴④:自分に自信を持てていない
  • 特徴⑤:気分のアップダウンが激しい

Ryo

それでは、1つずつ解説していきますね。

 

特徴①:恋愛の経験が豊富でない

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴1つ目は、恋愛の経験が豊富でないことです。

恋愛経験はかなり役立つ経験で、経験が豊富な人ほど気遣い上手、話上手なので、片思いや失恋しないことが多いです。

ですので結論、経験は未経験や少ない方に比べ豊富な方がはっきりと言って有利です。

また、経験が多い人は清潔感やオシャレに関しても気を配っていたりします。

Ryo

やはり経験は片思いや失恋に大きく関わってきます。

ただし経験が多すぎると遊び人判定されるので程々に!

 

特徴②:告白をする勇気がなかなか出ない

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴2つ目は、告白をする勇気がなかなか出ないことです。

人は何かにチャレンジする時ほど、不安に駆られネガティブ思考になりがちですが、恋愛もまた同じです。

片思い中や度重なる失恋に恐怖を憶え、結局告白しないという負の連鎖に陥ったりします。

友達に相談したり、勇気付けられる曲を聞いたり、ポジティブな自己暗示をかけたりして恐れず挑みましょう!

Ryo

失恋に恐れては前進できません!

がんばって!

 

特徴③:悩みを周囲に相談できない

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴3つ目は、悩みを周囲に相談できないことです。

片思いや失恋中は感傷に浸り塞ぎ込みやすくなり、結果誰にも相談せず長期間失恋のつらさを味わなければなりません。

友達や家族など安心して相談できそうな人には思い切って相談してみるのもアリです。

いろいろ1人で貯め込んで悪戦苦闘するよりかは、はるかにスッキリすると思いますよ。

Ryo

片思いや失恋は自分だけではなく、ほとんどの人が経験してきたことです。

信頼できる人に安心して相談しましょう!

 

特徴④:自分に自信を持てていない

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴4つ目は、自分に自信を持てていないことです。

男女問わず言えることですが、自信がない人には魅力は感じません。

また片思いや失恋中は前向きではないので、簡単に自信が崩壊しやすくなります。

また自信は見た目にも現れるので、視覚的にも良い印象は与えません。

自信過剰とは話は別ですが、自信の持てない人はまず自信を身につけてください。

Ryo

片思いや失恋中の時こそイメチェンを強くオススメします!

 

特徴⑤:気分のアップダウンが激しい

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴5つ目は、気分のアップダウンが激しいことです。

これは自分では気づかないことが多く、また周囲も話を聞いていて疲れてしまう傾向があります。

特に片思い中、失恋中は感情の起伏が激しかったり、情緒不安定になったりと、気分のアップダウンが激しくなったりします。

まずは感情の起伏をそのまま話さないように、会話する前は深呼吸すると良いでしょう。

Ryo

相手にもそれぞれその時の気分がありますので、きちんとその辺りも汲み取ってお話してみてくださいね!

 

片思いで失恋したときの立ち直り方

なにもする気が起きないんですけど、なんかいい気分転換や立ち直り方はありますか?

アイ

Ryo

片思いで失恋したときの立ち直り方は、以下の5つです。

片思いで失恋したときの立ち直り方
  • 立ち直り方①:気分がスッキリするまで泣く
  • 立ち直り方②:自分の気持ちを友達に吐き出す
  • 立ち直り方③:失恋ソングを聞く
  • 立ち直り方④:旅行に行ってリフレッシュする
  • 立ち直り方⑤:無理に忘れようとしない

Ryo

それでは、1つずつ解説していきますね。

 

立ち直り方①:気分がスッキリするまで泣く

片思いで失恋したときの立ち直り方の1つ目は、気分がスッキリするまで泣くことです。

片思いと同じで、誰にでも経験があると思いますが、この泣くという行動にはストレスを発散させる効果があります。

失恋でつらく泣きそうであれば、遠慮なく泣くことをオススメします。

泣いた後はかなりスッキリするので、手軽にできるいいリフレッシュ方法です。

Ryo

泣いた後はお腹もすくので、健康的なのもオススメです!

 

立ち直り方②:自分の気持ちを友達に吐き出す

片思いで失恋したときの立ち直り方の2つ目は、自分の気持ちを友達に吐き出すことです。

片思いや失恋したときは、友達に自分の気持ちを吐き出しスッキリさせましょう。

片思いや失恋は相談するテーマとしてもよくあることなので、安心して話すことができます。

つらく悲しい気持ちを友達に打ち明けることによって、友達との仲も深まります。

心許せる友達がいれば、思い切って相談してみましょう。

Ryo

相談することで、あなたに合った色々なアドバイスが得られるので、とても効果アリです!

 

立ち直り方③:失恋ソングを聞く

片思いで失恋したときの立ち直り方の3つ目は、失恋ソングを聞くことです。

朝起きるとまた思い出すように、失恋のつらさはとても長引きやすいです。

これはほとんどの方がやっている方法ですが、音楽には癒しやストレス発散の効果があるので、好きな音楽を聞いてみてください。

Ryo

好きな音楽を聴きながら歌を歌ってみるのも良いです。

 

立ち直り方④:旅行に行ってリフレッシュする

片思いで失恋したときの立ち直り方の4つ目は、旅行に行ってリフレッシュすることです。

普段と違うことを行うことで、新しい刺激を受け、片思いや失恋のつらい気持ちを忘れさせてくれます。

今では傷心旅行という言葉もある程、オススメの旅行先なんかも色々とあります。

旅先で新しい出会いがあるかも知れません。

Ryo

考え塞ぎ込んでいては、いつまで経ってもつらいままです。

 

立ち直り方⑤:無理に忘れようとしない

片思いで失恋したときの立ち直り方の5つ目は、無理に忘れようとしないことです。

これは、少し難しいことなのですが、片思いや失恋に限らず、人は無理に忘れようとするとより深く思い出してしまいます。

眠れない時に必死で寝ようとするあれと同じです。

無理に忘れようとせずとも、人の脳は時間が経過につれ忘れていくものです。

Ryo

バネと同じですね。
押さえつければ付けるほど跳ね返りも大きくなります。

 

片思いから両想いになれず失恋してしまった理由

片思いのまま終わってしまう女性の特徴はわかったのですが、なにか理由があるのでしょうか?

アイ

Ryo

はい。あります。
片思いから両想いになれず失恋してしまった理由は、以下の3つです。

片思いから両想いになれず失恋してしまった理由
  • 理由①:相手の好みになれなかったから
  • 理由②:告白ができなかったから
  • 理由③:相手に恋人ができてしまったから

Ryo

それでは、1つずつ解説していきますね。

理由①:相手の好みになれなかったから

片思いから両想いになれず失恋してしまった理由の1つ目は、相手の好みになれなかったからことです。

片思いや失恋してしまう原因のほとんどが、相手の好みじゃなかったからでしょう。

元も子もないような理由ですが、相手のことをもっとリサーチするなどして、対策を寝ることが肝心です。

なにも努力しなくて告白するのと、対策を練って告白するのとでは結果は大きく変わります。

まずは、焦らずに相手のタイプや行動をチェックしましょう。

Ryo

恋はあせらず!

まさにこの通りです!

 

理由②:告白ができなかったから

片思いから両想いになれず失恋してしまった理由の2つ目は、告白ができなかったからことです。

告白してないので、失恋とは言い難いですが結ばれないことにはずっと片思いのままです。

好きな人を前にすると恋愛豊富な人でも緊張するものです。

しっかりリサーチをして挑めば自然と勇気も湧いたりします。

Ryo

緊張は当たり前!そこから1歩踏み出そう!

 

理由③:相手に恋人ができてしまったから

片思いから両想いになれず失恋してしまった理由の3つ目は、相手に恋人ができてしまったからことです。

ずっと片思いの失恋の人に多いのが相手に恋人がいた、またはできたのケースです。

相手も人間なので、恋人ができてしまうことは大いにあります。

恋愛は待っていても始まらないので、次回からはこちらからアクションを起こしましょう!

Ryo

恋人ができたからといってストーカー行為はご法度ですよ!
好感度を下げるだけです。

 

片思いのまま失恋しないための告白法

ここまでアドバイスされて、なんか自信が湧いてきました。
片思いのまま失恋しないための告白法とかありますか?

アイ

Ryo

もちろんあります。
片思いのまま失恋しないための告白法は、以下の3つです。

片思いのまま失恋しないための告白法
  • 方法①:彼の好みのタイプをリサーチする
  • 方法②:一緒に過ごす時間を増やす
  • 方法③:自分の思いをストレートに伝える

Ryo

それでは、1つずつ解説していきますね。

方法①:彼の好みのタイプをリサーチする

片思いのまま失恋しないための告白法の1つ目は、彼の好みのタイプをリサーチすることです。

先程も言いました通り、リサーチはとても大切です。

相手のことを知ってると知らないとじゃ結果が大きく変わります。

恋愛にも努力が必要ということを忘れてはいけません。

Ryo

片思いや失恋を繰り返す人は、しっかりリサーチしてみてください。

 

方法②:一緒に過ごす時間を増やす

片思いのまま失恋しないための告白法の2つ目は、一緒に過ごす時間を増やすことです。

一緒に過ごす時間が増えると、親近感が湧きます。

親近感はとても有難い感情で、相手があなたの多少の欠点を許容範囲として受け止めてくれる場合があります。

この親近感を利用して自分が有利になるよう努めよう!

Ryo

親近感という慣れは怖いものでもあり、ありがたいものでもあります。
うまく利用しよう!

 

方法③:自分の思いをストレートに伝える

片思いのまま失恋しないための告白法の3つ目は、自分の思いをストレートに伝えることです。

ストレートに相手に伝えることは、1番相手に響く方法です。

ポイントとしては、片思いや失恋のつらさなど考えずに一心不乱に告白してみることです。

シンプルな方法だからこそ、回りくどくなく相手の記憶に刻むことができます。

Ryo

仮に失恋したとしても、やって終わると、やらなくて終わるじゃ片思いのつらさの度合いが違います。

 

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法

なるほど!やっぱり恋愛は努力を怠らないことですね。
片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法とかありますか?

アイ

Ryo

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法は、以下の3つです。

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法
  • 方法①:新しい趣味や習い事を初めてみる
  • 方法②:新しいジャンルのファッションやメイクに挑戦
  • 方法③:規則正しい生活を送ってみる

Ryo

それでは、1つずつ解説していきますね。

方法①:新しい趣味や習い事を初めてみる

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法の1つ目は、新しい趣味や習い事を初めてみることです。

趣味や習い事を初めてみることで、自分自身に魅力が付きます。

なにも趣味がない人と多趣味でいろいろと詳しい人とどちらとデートしたいですか?

それと無我夢中になれることでつらい失恋を忘れさせてくれますよ。

Ryo

片思いや失恋中は、特に趣味や習い事にチャレンジしてみてはどうでしょうか?

 

方法②:新しいジャンルのファッションやメイクに挑戦する

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法の2つ目は、新しいジャンルのファッションやメイクに挑戦することです。

これは、もうほとんどの方が実践していると思いますが、人はオシャレな人に魅力を感じるものです。

特に人はまず視覚から相手の印象を得ます。

今の状態で片思いや失恋したとなると、ファッションやメイクに原因があるのかも知れません。

まずは明るく清潔感のあるファッションやメイクを心掛けてみてください。

Ryo

美容師さんに今の髪型に合う服装など聞いてみるのもいいでしょう!

 

方法③:規則正しい生活を送ってみる

片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法の3つ目は、規則正しい生活を送ってみることです。

規則正しい生活を送ることは、健康にも美容的にもとても大切なことです。

規則正しい生活を送ると気分も前向きに傾いてくれます。

しっかりバランスとれた食事と質のいい睡眠を心掛けてください。

Ryo

朝起きたらカーテンを開け日光を浴びましょう!

 

片思いのまま告白してないのに失恋した体験談

ここんとこずっと悩んでいたのですが、お陰さまでスッキリしました。

同じような境遇で片思いや失恋の体験談なんかあったりしますか?

アイ

Ryo

はい。たくさんあります。
それでは、男性編と女性編と分けてご紹介しますね。

男性編

片思いのまま告白してないのに失恋した体験談①

はじめまして。
僕は、公務員をしている28才の男です。

ドラマのような幼なじみの女性にずっと好意を抱いてて今告白しようか迷っています。

1番怖いのは関係性が崩れることで、今まで通りじゃなくなったら…と不安に駆られます。

僕は見た目も仕事も超が付くほどの普通で、存在感があまりなく、名前もなかなか覚えてもらえないようなタイプです。

僕が起こした行動はイメチェンをしてみることで、髪を短髪にし服装もブログや雑誌をチェックしました。

いきなり告白するのは気がまだ引けるので、まずはジャブがてら花見に誘いたいと思っています。

進展があればまた報告しますね!

(27才 公務員 男性)

片思いのまま告白してないのに失恋した体験談②

私はバツイチで子供もいます。
この先ずっと恋愛なんてもうしないだろうと思っており老後の心配なんかもしていました。

部署が変わり、今1人の事務員優しくされています。

年の差もありますし、女性の愛嬌で好きと勘違いする年でもないのですが、やはり優しくされると気になります。

同僚には、詐欺に会うなよなど馬鹿にされますが、彼女は焼肉が好きみたいなので、まずは複数人で焼肉にでも行って様子を伺ってきます。

告白した後の不安もありますが、またこうして女性に悩むなど懐かしく嬉しい気持ちもあります。

最近は柔軟剤など意識して買ったりしています。

(42才 会社員 男性)

Ryo

男性は今後の関係性を気にしている傾向が多く見られます。

女性編

片思いのまま告白してないのに失恋した体験談①

6年間片思いしていた男性に遠回しでフラれました。私は恋愛経験が豊富なタイプではなく、自分自身にも自信がありません。

告白とかではなくて、思い切って食事に誘ってみたのですが彼女さんがいるみたいで断られました。

彼女さんがいることも知らず、彼のことを何も知らないんだなあと思うと恥ずかしく泣きたくなります。

次もし好きな人が出来たら焦らずもっと調べておこうと思います。

それとずっとくよくよしててもつらいばかりなので、気分転換に傷心旅行にでも行って楽しんできます。

(26才 事務員 女性)

片思いのまま告白してないのに失恋した体験談②

私はすごく太っているのですが、最近好きな人ができました。

彼はトレーナーで体もがっしりしていて私と正反対なタイプです。

私は介護職をしているのですが、仕事のうっぷんからご飯を食べることで発散していました。

同僚からもわがままボディといじられる毎日ですが、彼のこと思うとふっきれます笑

諦めたくないので、ダイエットに成功すれば告白しようと目標をたて今奮闘中です。

ダイエット成功してもフラれたらとか考えちゃったりしますがそんなの関係ねぇ笑

絶対に成功させて告白します。
どっちに転ぼうとも前の私より強く、そして可愛くなっているはず!!

(28才 介護職 女性 )

Ryo

女性は見た目の悩みやコンプレックス系の悩みが多いみたいですね。

片思いで失恋した時におすすめの歌

先程、言っていた音楽で立ち直る方法なのですが、おすすめの音楽などありますか?

アイ

Ryo

片思いで失恋した時におすすめの歌は以下の通りです。

片思いで失恋した時におすすめの歌
  • ハッピーエンド(back number)
  • NAO(HY」
  • me me she(RADWIMPS)
  • M(プリンセスプリンセス)
  • 楓(スピッツ)
  • この夜を止めてよ(JUJU)
  • Ti Amo(EXEILE)
  • 最愛(福山雅治)
  • First Love(宇多田ヒカル)
  • Love Story(安室奈美恵)

Ryo

どれもこれも名曲揃いですので、心に響きやすくスムーズに立ち直れると思います。
そのまま聞いててもいい曲ばかりです。

 

まとめ:片思いの失恋から立ち直って新しい自分を見つけよう!

さて、片思い 失恋はいかがだったでしょうか?

本記事まとめ

◆片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴

  • 特徴①:恋愛の経験が豊富でない
  • 特徴②:告白をする勇気がなかなか出ない
  • 特徴③:悩みを周囲に相談できない
  • 特徴④:自分に自信を持てていない
  • 特徴⑤:気分のアップダウンが激しい

◆片思いで失恋した時の立ち直り方

  • 立ち直り方①:気分がスッキリするまで泣く
  • 立ち直り方②:自分の気持ちを友達に吐き出す
  • 立ち直り方③:失恋ソングを聞く
  • 立ち直り方④:旅行に行ってリフレッシュする
  • 立ち直り方⑤:無理に忘れようとしない

◆片思いから両想いになれず失恋してしまった理由

  • 理由①:相手の好みになれなかったから
  • 理由②:告白ができなかったから
  • 理由③:相手に恋人ができてしまったから

◆片思いのまま失恋しないための告白法

  • 方法①:彼の好みのタイプをリサーチする
  • 方法②:一緒に過ごす時間を増やす
  • 方法③:自分の思いをストレートに伝える

◆片思いの失恋を忘れるための自分磨きの方法

  • 方法①:新しい趣味や習い事を初めてみる
  • 方法②:新しいジャンルのファッションやメイクに挑戦する
  • 方法③:規則正しい生活を送ってみる

◆片思いのまま告白してないのに失恋した体験談

  • 男性編
  • 女性編

◆片思いで失恋した時におすすめの歌

Ryo

片思いのまま終わってしまう女性に共通する特徴などわかることで未然に失恋防げたりします。

できる範囲ことからチャレンジしてみましょう!

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