【知らなかった…】期待しない恋愛がうまくいく5つの理由｜デメリットも

そこでこのページでは、期待しない恋愛がうまくいく理由について解説します。

あわせて、期待しない恋愛をする方法についても紹介します。

この記事を読めば、恋愛に期待しすぎない楽な関係を築けるようになります。

片思いから両想いになる方法も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

そもそも期待しない恋愛とは？

期待しない恋愛をしていると、例えば「もっと会いたい！」と男性に素直に伝えてみたときに、会う頻度が増えなかったとしても、「忙しいのかな」「仕方ないよね」と思って受け入れることができます。

ですが、期待しない恋愛は、自分の気持ちを我慢したり諦めたりするということではありません。

どちらかと言えば、「彼氏だから～すべき」「恋人だから～すべき」という、「～すべき思考」を止めてみることに近いです。

男性からの好意が当たり前だと思わないようにする（＝期待しない恋愛をする）ことで、ちょっとした気遣いや優しさに感謝できるようになりますし、思い通りにいかなくても傷付かなくて済むのです。

期待しない恋愛がうまくいく7つの理由

理由①：気持ちをちゃんと伝えられるから

期待しない恋愛がうまくいく理由1つ目は、気持ちをちゃんと伝えられるからです。

男性に期待し続けると、どこかのタイミングで「どうして私の気持ちを分かってくれないの！」という不満が出てきてしまいます。

例えば、誕生日を一緒に過ごせず高価なプレゼントだけもらっても、「プレゼントよりも一緒にいてほしいんだけどなぁ…」となると思います。

しかし、初めから期待しないことで自分の素直な気持ちを相手に伝えられて、素敵な恋愛関係を育めるようになるのです。

理由②：ありのままの自分でいられるから

期待しない恋愛がうまくいく理由2つ目は、ありのままの自分でいられるからです。

恋愛に期待をしてしまうと、相手の行動や発言に翻弄されて、素の自分でいることが難しくなります。

そんな状態で日常生活を過ごしていれば、自分だけでなく周りの人にも悪影響を及ぼしてしまいます。

ありのままの自分でいるためにも、恋愛に期待しないことをオススメします。

理由③：気持ちを裏切られることがなくなるから

期待しない恋愛がうまくいく理由3つ目は、気持ちを裏切られることがなくなるからです。

恋愛関係になると「〇〇に連れていってほしい！」「誕生日はこういうことがしたいな」「そろそろプロポーズだよね」と、どんどん期待が膨らんでしまいます。

膨らんだ期待が叶えば良いですが、叶わなかったときは相当なショックを受けます。

そうするとまるで自分が被害者になったような気持ちになり、今度は相手への不平不満が膨らんでしまいます。

初めから期待しないでいれば、裏切られることもショックを受けることもありません。

理由④：見返りを求めなくなるから

期待しない恋愛がうまくいく理由4つ目は、見返りを求めなくなるからです。

人は、知らず知らずのうちに自分の行為への見返りを求めてしまいます。

誕生日や記念日に「私は〇〇をあげたから、彼もそれなりのプレゼントをくれるよね！」と思うことは、その最たる例です。

ですが見返りがないと「なんで？」という不満ばかりが溜まってしまいます。

見返りを求めて不満が湧くぐらいなら、恋愛に期待しない方が良いのです。

理由⑤：相手に振り回されずに済むから

期待しない恋愛がうまくいく理由5つ目は、相手に振り回されずに済むからです。

恋愛に期待をすると、何もかも相手のペースで進められてしまい、必要以上に傷つくことも増えてしまいます。

「相手に振り回されるのが好き！」という人もいるかもしれませんが、基本的には相手に振り回されることは、あまりいいことではありません。

相手に振り回されないようになると、心から恋愛を楽しめるようになるのです。

理由⑥：心に余裕が生まれるから

期待しない恋愛がうまくいく理由6つ目は、心に余裕が生まれるからです。

恋愛に期待しないでいれば、自分自身をしっかり保つことができ、自己肯定感の向上にもつながります。

自己肯定感が向上すれば、恋愛においての不安も軽減されていくので徐々に心に余裕が生まれます。

心の余裕は何をするにおいても必要なものです。

まずは恋愛に期待しないことを始めて、ゆったりとした心を取り戻しましょう。

理由⑦：失敗を恐れなくなるから

期待しない恋愛がうまくいく理由7つ目は、失敗を恐れなくなるからです。

なぜなら、恋愛において失敗を恐れる原因は、恋愛そのものやパートナーへの過度な期待が挙げられるからです。

例えば、「今日は記念日だけど、彼が何か準備してくれてるかな..」と迷った挙句何もせず、記念日なのに何もなし、という状況は、過度な期待による失敗と言えます。

恋愛に期待しないで失敗を恐れずにいれば、お互いにいろんなことにチャレンジできるようになるのです。

期待しない恋愛をする方法

方法①：価値観の違いを受け入れる

恋愛に期待しない方法の1つ目は、価値観の違いを受け入れることです。

なぜなら、人は生まれた環境も育った環境もバラバラで、たとえ恋人であっても価値観を完全に合わせることはほぼ不可能だからです。

逆に、相手が自分とは違う価値観を持っていたとしても、最初から「この人は私とは少し違う人なんだ」ということを頭においておけば、お互いに辛い思いをすることはありません。

価値観の違いを受け入れることで、恋愛で過度に期待をしないで済むのです。

方法②：他人はコントロールできないことを知る

恋愛に期待しない方法の2つ目は、他人はコントロールできないことを知ることです。

なぜなら、自分と恋人は元々は赤の他人だからです。

「思っていたプレゼントと違った」や「デートで全然興味のない映画を見させられた」ということがあっても、所詮相手は他人。

自分の思い通りにならないからとイライラしてもただ疲れるだけです。

方法③：他人に依存しない

恋愛に期待しない方法の3つ目は、他人に依存しないことです。

相手に期待することイコール、自分には「できない」と感じていることが、そもそも恋愛に期待してしまう原因です。

デートで行きたい場所を彼に伝える、どんなプレゼントが好きなのかをさりげなくアピールするなど、ちょっとしたアクションを起こすことが、恋愛での不満を減らすことにつながります。

つまり、他人に依存せず自ら考えて行動することが、期待しない恋愛の重要な一歩となるのです。

方法④：「わかってくれる」を求めない

恋愛に期待しない方法の4つ目は、「わかってくれる」を求めないことです。

それは、恋愛においてもその他の人間関係においても、何事も言葉に出さなければ伝わらないからです。

「恋人なんだから私の気持ちは言わなくても分かってるよね」と思う方も多いかもしれませんが、恋人であっても気持ちは言葉にしないと伝わりません。

わかってくれることばかりに期待するとお互いの関係はギクシャクするため、期待しない恋愛で良好な関係を築きましょう。

方法⑤：ドライな考え方を持つ

恋愛に期待しない方法の5つ目は、ドライな考え方を持つことです。

なぜなら、見返りを求めすぎてしまうとやがて不満につながってしまうからです。

毎回「ギブアンドテイク」の精神でいると、やってもらえなかったときにどうしても不満として蓄積されてしまいます。

不満が溜まれば当然関係は悪化してしまうので、見返りを求めないことも期待しない恋愛においては大切なことなのです。

方法⑥：お互いに助け合うことを意識する

恋愛に期待しない方法の6つ目は、お互いに助け合うことを意識することです。

なぜなら、相手にばかり頼った関係でいると恋人や恋愛そのものに依存してしまうからです。

「恋人がなんでもやってくれるから」と依存した状態でいると、自分自身の判断能力が落ちてしまいます。

恋人は恋人、自分は自分とお互い「自分」はしっかり持ちながらお互いに助け合うことで、期待しない恋愛であっても良好な関係を築けるのです。

方法⑦：何事にも感謝する

恋愛に期待しない方法の7つ目は、何事にも感謝することです。

何かをしてくれたら「ありがとう」、恋愛のみならず全ての人間関係において大事なことです。

単純そうなことですが「いつものことだから」と感謝の気持ちを忘れてしまっては、全てにおいてのトラブルの原因にもなりかねません。

恋人関係が長くなっても、いついかなるときでも「感謝をする」ということが期待しない恋愛では何よりも大切なことなのです。

【期待しない恋愛】片思いから両想いになる方法

方法①：自分磨きをする

期待しない恋愛で片思いから両想いになる方法1つ目は、自分磨きをするです。

自分磨きをすることで、男性から魅力的に思ってもらえます。

何もせずに受け身な人よりも、内面も外面もキレイになる努力をしている人の方が、好印象ですよね。

片思いのときは自分に自信が持てないことが多いですが、自分磨きをすることで自信を持てるようになり、両想いに近づけるのです。

方法②：ゆっくりと関係を築いていく

期待しない恋愛で片思いから両想いになる方法2つ目は、ゆっくりと関係を築いていくです。

片思いのときは、期待通りにならなかったときに「私なんて…」と、必要以上に落ち込んでしまいます。

しかし、「片思いから両想いになるには時間はかかるもの」と、割り切って考えておけば、落ち込むこともなくなるし、両想いになれる可能性が高まります。

急いで関係を縮めようとはせず、ゆっくりと片思いを卒業していきましょう。

方法③：共通点を見つけて仲良くなる

期待しない恋愛で片思いから両想いになる方法3つ目は、共通点を見つけて仲良くなるです。

好きな音楽が同じ、好きな本が同じなど、共通点が見つかると好印象を持ってもらいやすくなります。

特に、男性は女性と比べて話下手な人が多いため、共通点という「話題」があると、グッと話しやすくなります。

共通点から会話が広がることで、片思いが両想いに変わっていくのです。

期待しない恋愛にはデメリットも…

デメリット①：孤独を感じてしまう

恋愛に期待しないことへの1つ目のデメリットは、孤独を感じてしまうことです。

恋愛をしていると恋人とケンカになることもあると思いますが、恋愛に期待しないでいるとそうしたケンカは減っていきます。

ケンカが減ることは良いことに思えますが、ケンカには恋人との絆を深めるという側面もあるため、恋人とぶつかる機会が減ってしまうと、人によっては孤独を感じてしまいます。

特に、「ずっと彼氏と一緒にいたい！」という気持ちが強い女性にとっては、強い孤独を感じることになる可能性があります。

デメリット②：冷たい人だと思われる

恋愛に期待しないことの2つ目のデメリットは、冷たい人だと思われることです。

恋愛に期待しないということは、相手へ何かを求めるということも減っていきます。

そうすると人によっては不安を覚え、「この人は自分に期待していないんだな」と相手に伝わってしまうことがあります。

恋愛に期待しすぎると主に自分の心を苦しめてしまいますが、期待しなさすぎると相手の心を苦しめることにつながるのです。

デメリット③：すべて自分の責任になる

恋愛に期待しないことへの3つ目のデメリットは、すべて自分の責任になることです。

恋愛に期待しないことは、自立した人間になるということでもあります。

そのため何か上手くいかないことがあって、それが相手に落ち度があったとしても、相手のせいにしづらくなります。

恋愛に期待しないことで自分の心は楽になりますが、誰にも頼れず、全て自分で対処しなければならなくなるのです。

まとめ：期待しない恋愛でお互いに楽な関係を！

さて、【知らなかった…】期待しない恋愛がうまくいく5つの理由｜デメリットもはいかがだったでしょうか？

お互いに疲れてしまうような恋愛は楽しくありません。

恋愛に過度に期待しないで、お互いに楽に過ごせる関係性を築いてみてはいかがでしょうか。